【細い髪でもOK】重めヘアで髪が多く見える！ボリュームアップ叶える大人可愛い髪型カタログ

2025年11月6日

近年、SNSやファッション誌で「重めヘアスタイル」が再注目されているのをご存知ですか？軽やかな動きを重視したレイヤースタイルが長く主流でしたが、今また重めシルエットの洗練された魅力が見直されています。

この記事では、「重めヘアスタイルにしたいけど似合うか不安」「大人可愛い髪型にイメチェンしたい」という悩みを持つ方に向けて、ショートからロングまで幅広く重めヘアスタイルをご紹介します。あなたに合った理想のヘアスタイルが見つかるはず！

重めヘアスタイルが今再注目されている理由

「重めヘアスタイルって古臭いんじゃない？」

そう思われがちですが、トレンドキーワードは「ニュアンスレトロ」。90年代や00年代の重めシルエットが、現代風にアップデートされて戻ってきているんです。Googleトレンド分析によると、「重めヘア」「厚めバング」の検索数は昨年比120%増！

特に20代後半〜30代の女性から支持されている背景には、「軽さだけを追求したレイヤースタイルに飽きた」「大人っぽく見られたい」というニーズの高まりがあります。

さらに、韓国発の「重めヒップライン」「ワンレンシルエット」など、K-POPアイドルやドラマの影響も大きく、SNSでは #重めボブ #厚めバングのハッシュタグ投稿が急増中です。

重めヘアスタイルの4つの魅力

1. 小顔効果が期待できる

重めのヘアスタイルは、顔周りに適度なボリュームを出すことで、顔のサイズを小さく見せる効果があります。特に厚めバングと頬にかかるサイドの長さで作る「ひし形シルエット」は、小顔見せの黄金バランスとして人気です。

2. 髪の毛が少ない方でも華やかに見える

レイヤーを入れると髪の少なさが目立ってしまう方にとって、重めスタイルは救世主。毛先をそろえることで髪のボリューム感を最大限に活かせるため、髪質が細い方や猫っ毛の方にもおすすめです。美容師さんへの調査では「髪の少なさを気にする方の約7割が重めスタイルを選ぶ」という結果も。

3. 大人っぽさと可愛らしさを両立できる

重めスタイルは、落ち着いた印象を与えながらも、丸みを帯びたシルエットで可愛らしさも表現できます。オフィスでも浮かない品の良さとデートでの愛らしさを両立できるのが最大の魅力です。

4. スタイリングが比較的簡単

毛先がそろっているため、乾かすだけでも形になりやすいのが重めスタイルの特徴。「朝の時間がない」「ヘアアレンジが苦手」という方にも、重めヘアスタイルはおすすめです。実際、「スタイリング時間が平均5分短縮された」という口コミも多く見られます。

顔型別｜あなたに似合う重めヘアスタイルの選び方

重めヘアスタイルは、顔型によって選ぶポイントが変わってきます。自分の顔型に合わせた重めスタイルを選ぶことで、さらに魅力が引き立ちます。

丸顔さんにおすすめの重めスタイル

前髪: センターパートや斜め前髪で縦のラインを作る
長さ: 顎より少し下のボブか、鎖骨下のミディアム
おすすめ: 重めセミロング×シースルーバング

面長さんにおすすめの重めスタイル

前髪: 厚めの眉上ぱっつん前髪で横幅を強調
長さ: あごラインのボブか、肩につくくらいの長さ
おすすめ: 重めショートボブ×厚めバング

エラ張りさんにおすすめの重めスタイル

前髪: やや長めの重めサイドバング
長さ: 顎下〜鎖骨ラインの長さでエラをカバー
おすすめ: ひし形ボブ×重め斜め前髪

卵型（オーバル）さんにおすすめの重めスタイル

前髪: どんな前髪も似合いますが、厚めの眉上バングが今っぽい
長さ: どの長さも似合うので好みで選べる
おすすめ: マッシュショート×厚めバング

ショートヘア｜重めシルエットで作る大人可愛いスタイル

1. 小顔マッシュショート

【特徴】
耳が隠れる長さのサイドと、重めの丸みを帯びた前髪が特徴のマッシュショート。トップにボリュームを持たせることで、女性らしい柔らかさを演出します。

【似合う人】
首が長めの方、骨格がしっかりした方、卵型・逆三角形の顔立ちの方に特におすすめです。

【スタイリング法】

洗髪後、根元からボリュームを出すようにドライヤーで乾かす
トップはやや持ち上げるように、サイドは内側に丸みをつけるように乾かす
仕上げにツヤ出しミルクを全体になじませる

【美容師さんへのオーダーポイント】
「耳が隠れる長さのマッシュショートで、前髪は眉上の厚めバングにしてください。トップにボリュームが出るようにカットしてください」

2. くせ毛風ショートスタイル

【特徴】
自然なくせ毛風の動きを取り入れた重めショート。厚めバングとランダムな動きが絶妙なバランスを生み出し、こなれた印象に。

【似合う人】
骨格が華奢な方、輪郭がやわらかい方、トレンドに敏感な方に◎。実際のくせ毛さんも、あえてくせを活かした重めショートが今人気です。

【スタイリング法】

タオルドライ後、ワックスかムースを手のひらで温めて全体になじませる
指で毛束をつまんで、ランダムに引っ張りながら乾かす
乾いた後、束感が出るように毛先を中心にワックスをなじませる

【美容師さんへのオーダーポイント】
「重めのショートスタイルで、パーマをかけずにくせ毛風の動きが出るようにカットしてください。前髪も厚めで、毛先に動きが出るようにしたいです」

3. ひし形シルエットの重めショート

【特徴】
顔周りが長く、後頭部が短い「ひし形」を作り出すショートスタイル。黒髪や暗めカラーとの相性抜群で、小顔効果も期待できます。

【似合う人】
丸顔さん、エラ張りさんに特におすすめ。ひし形シルエットが顔の輪郭をカバーし、スッキリ見せてくれます。

【スタイリング法】

根元からドライヤーでボリュームを出しながら乾かす
サイドは内巻きになるようにブローする
セミウェット感を出したい場合は、オイルを毛先中心になじませる

【美容師さんへのオーダーポイント】
「顔周りと前髪は長め、後頭部は短めでひし形シルエットになるようにカットしてください。全体的に重めのショートスタイルでお願いします」

ボブヘア｜重めバングで魅せる旬のスタイル

1. くせ毛風重めボブ

【特徴】
全体的に重めのシルエットながら、毛先にかけての緩やかなカールが抜け感を演出するスタイル。前髪も重めにすることで、バランスの取れた大人可愛い印象に。

【似合う人】
どんな顔型にも合わせやすいですが、特に面長さんに◎。広がりやすい髪質の方も、重めにカットすることでまとまりやすくなります。

【スタイリング法】

洗髪後、軽くタオルドライしてからムースを全体になじませる
前髪は根元からしっかり乾かし、毛先は内側に丸みをつける
サイド〜バックは32mmのコテで毛先だけ軽く巻く
仕上げにオイルを毛先になじませて、束感を出す

【美容師さんへのオーダーポイント】
「あごラインよりやや下の長さで、全体的に重めのボブにしてください。毛先に軽くパーマをかけるか、動きが出るようにカットしてください。前髪は眉にかかる重めバングでお願いします」

2. 厚めバングのショートボブ

【特徴】
首元スッキリのショートボブに、存在感のある厚めバングを組み合わせたスタイル。毛先の内巻きカールが女性らしさを引き立てます。

【似合う人】
小顔さん、首が長めの方に特に似合います。また、おでこの形が気になる方にも、厚めバングでカバーできるのでおすすめ。

【スタイリング法】

根元からボリュームを出すようにドライヤーで乾かす
前髪は根元から丁寧にブローし、毛先が内側に入るように
全体を26mmのアイロンで内巻きにし、特に顔周りは丁寧に
スタイリング剤は重すぎないミルクタイプを選ぶ

【美容師さんへのオーダーポイント】
「耳が少し見える長さの重めショートボブで、前髪は目が隠れるくらいの厚めバングにしてください。全体的に内巻きになるようにカットしていただけると嬉しいです」

3. ひし形重めボブ

【特徴】
前下がりのラインと重めの毛先で作る「ひし形シルエット」が特徴のボブスタイル。顎から肩にかけてのラインを美しく見せ、小顔効果も抜群です。Instagramで「#ひし形ボブ」の投稿数は10万件以上と大人気スタイルです。

【似合う人】
丸顔さん、ベース型さんに特におすすめ。頬のふくらみをカバーしながら、縦のラインを強調できるため、スッキリした印象に。髪質問わず挑戦しやすいスタイルでもあります。

【スタイリング法】

根元からドライヤーで持ち上げるように乾かす
顔周りは特に丁寧に内巻きにブローする
26〜32mmのカールアイロンで毛先を中心に内巻きにする
仕上げに軽くワックスをつけて、毛束感を出す

【美容師さんへのオーダーポイント】
「前下がりの重めボブで、顔周りと後頭部でひし形シルエットになるようにカットしてください。前髪は目にかかるくらいの長さで、サイドに流せるようにしてほしいです」

ミディアムヘア｜万能長さで楽しむ重めヘア

1. ワンカール重めミディアム

【特徴】
肩にかかる長さのミディアムヘアに、重めの前髪と毛先ワンカールが特徴のスタイル。最も汎用性が高く、オンオフ問わず活躍するヘアスタイルです。美容室での人気ランキング1位になることも多い万能スタイルです。

【似合う人】
どんな顔型にも合わせやすいのがミディアムの強み。特に初めて重めスタイルに挑戦する方におすすめ。オフィスワーカーにも人気で、「仕事でも違和感なく、休日はアレンジも楽しめる」と評判です。

【スタイリング法】

洗髪後、毛先を中心にヘアオイルをなじませる
ドライヤーで前髪は根元からしっかり乾かし、トップにボリュームを出す
毛先は38mmのロールブラシで内巻きになるように乾かす
時間がある時は大きめのカールアイロンで毛先を内側にワンカール

【美容師さんへのオーダーポイント】
「肩にかかるくらいの重めミディアムにしたいです。毛先が内巻きになるようにカットして、前髪は目が少し隠れるくらいの長さでお願いします」

2. アンニュイ重めミディアム

【特徴】
重めのベースながらも、ランダムな動きと絶妙な抜け感が魅力のミディアムスタイル。「こなれ感」と「大人可愛さ」を両立した今っぽいヘアスタイルです。SNSでは「#ゆるふわミディアム」「#こなれミディ」のタグで人気を集めています。

【似合う人】
骨格がしっかりした方、面長さん、個性的な雰囲気を出したい方におすすめ。20代後半〜30代に特に人気で、「大人っぽく見られるようになった」との口コミが多数。

【スタイリング法】

洗髪後、根元にボリュームが出るようにムースをつける
全体をざっくり乾かし、80%乾いたところで少し放置する
半乾きの状態で毛束をねじりながら乾かすと、ナチュラルな動きが生まれる
仕上げにスタイリングバームを手のひらで温め、毛先中心になじませる

【美容師さんへのオーダーポイント】
「鎖骨くらいの長さで、全体的に重めながらも毛先に動きのあるミディアムスタイルにしてください。デジタルパーマかゆるめのコテパーマをかけて、こなれ感が出るようにお願いします」

3. 大人かわいい重めストレートミディアム

【特徴】
肩下のストレートヘアに、重めの前髪を組み合わせたクラシカルなスタイル。特に黒髪や暗めカラーで清楚な印象を与えつつ、重めシルエットで今っぽさもプラス。日本人の髪質に最も合いやすいスタイルとして美容師からも推奨されています。

【似合う人】
真面目な印象を大切にしたい方、オフィスでのイメージを重視する方に◎。髪質が硬めで直毛の方にも扱いやすく、「朝のスタイリングが楽になった」という声も多数。

【スタイリング法】

シャンプー後、洗い流さないトリートメントで髪を保護
ドライヤーで前髪から乾かし、大きめのブラシで内巻きに
全体を乾かした後、必要に応じてストレートアイロンで整える
仕上げにヘアオイルを毛先中心になじませて、ツヤ感をアップ

【美容師さんへのオーダーポイント】
「鎖骨下5cmくらいの長さで、レイヤーを入れない重めのワンレンミディアムにしてください。前髪は目にかかるくらいの重めバングでお願いします」

ロングヘア｜上品さと女性らしさを引き立てる重めスタイル

1. シースルーバング×重めロング

【特徴】
胸ラインで重めにそろえた毛先と、透け感のあるシースルーバングが特徴のロングスタイル。重さとヌケ感のバランスが絶妙で、大人の余裕を感じさせます。

【似合う人】
丸顔さん、ベース型さんに特におすすめ。シースルーバングで縦のラインを強調しつつ、重めの毛先で女性らしさをアピールできます。髪が多い方も、重めにすることで扱いやすくなるメリットも。

【スタイリング法】

洗髪後、髪全体にヒートプロテクターをスプレー
根元はボリュームを出すように、毛先は内側に向かうようにドライヤーで乾かす
前髪は根元を立ち上げ、毛先は軽く流れるように乾かす
コテで毛先だけ軽く内巻きにして、自然な動きを演出

【美容師さんへのオーダーポイント】
「胸の上くらいの長さで、毛先を重めにそろえたロングヘアにしてください。前髪はシースルーバングで、流れるような感じにカットしてほしいです」

2. 暗髪×重めストレートロング

【特徴】
艶のある暗めカラーと、重めにそろえた毛先が特徴のクラシカルなロングスタイル。厚めの前髪を合わせることで、どこか懐かしくも新しい雰囲気に。日本人女性の美しさを際立たせるスタイルとして、海外からも注目されています。

【似合う人】
卵型や面長の方に特におすすめ。また「髪が細くて広がりやすい」という悩みを持つ方にも、重めスタイルは安定感を出せるのでぴったりです。「髪質の悩みが解消された」という口コミも多数。

【スタイリング法】

シャンプー後のケアに特にこだわり、トリートメントで髪を保護
ドライヤーで乾かす際は、大きめのブラシで内側に丸みをつける
乾いた後、ストレートアイロンで毛先に軽くカーブをつける
仕上げに洗い流さないトリートメントを毛先中心になじませる

【美容師さんへのオーダーポイント】
「胸下くらいの長さで、毛先を重めにそろえたストレートロングにしてください。前髪は眉が隠れるくらいの厚めバングで、暗めのカラーリングもお願いします」

3. ウェット風重めレイヤーロング

【特徴】
全体的なシルエットは重めながらも、表面に少しだけレイヤーを入れた大人のロングスタイル。ウェット風の仕上がりで、

【似合う人】
骨格がしっかりした方、個性を出したい方、トレンドに敏感な方に◎。重めベースなので髪の量が少ない方でも挑戦しやすく、「髪が少ないことをカバーできる」との評価も。

【スタイリング法】

洗髪後、タオルドライしてからヘアオイルを全体になじませる
ドライヤーは使わず、自然乾燥させるか、低温設定で軽く乾かす
乾いた後も、スタイリングオイルやジェルでウェット感を演出
手ぐしで毛束を作りながら、ランダムに形づける

【美容師さんへのオーダーポイント】
「胸下くらいの長さで、ベースは重めながらも表面に軽くレイヤーを入れたロングスタイルにしてください。ウェット風に仕上げやすいカットをお願いします」

重めヘアスタイルを長持ちさせるホームケア方法

重めスタイルの命は、そのシルエットと髪の質感。美しい状態を維持するためのケア方法をご紹介します。

定期的なメンテナンスカットが重要

重めスタイルは、毛先がそろっていることが命。放っておくと、毛先が割れてシルエットが崩れやすくなります。

前髪: 2〜3週間ごとにメンテナンス
全体: 1.5〜2ヶ月に一度のカット

美容院に頻繁に行けない場合は、前髪のセルフカットに挑戦してもOK。ただし、全体を自己流でカットするのは避けましょう。プロによる計算されたカットが重めスタイルの美しさを保つ秘訣です。

重めスタイルのためのシャンプー選び

重めスタイルは髪質が見えやすいため、ツヤと潤いが重要。シャンプー選びのポイントは：

ノンシリコンではなく、適度にシリコン配合されたシャンプーを選ぶ
アミノ酸系シャンプーで優しく洗い、キューティクルを守る
週に1〜2回はヘアマスクで集中ケア

特に人気なのは「ミルボン」「ケラスターゼ」「アヴェダ」などのサロンブランド。「シャンプーを変えただけでスタイルの持ちが全然違う」という口コミも多く見られます。

スタイリング剤の使い方

重めスタイルを美しく保つためのスタイリング剤選びも重要です。

内巻きスタイルには、軽めのミルクタイプのスタイリング剤
ウェット風には、オイルやジェルタイプ
ナチュラルに仕上げたい場合は、バームタイプ

量も大切で、「少なすぎて効果がない」「多すぎてベタつく」という失敗を避けるために、1円玉〜500円玉サイズを目安に調整しましょう。髪質や長さによって適量は変わるので、少量から試してみるのがおすすめです。

季節別のケアポイント

重めスタイルは季節によって対策が必要です：

夏: 湿気で広がりやすいので、洗い流さないトリートメントで髪を保護。UVカットスプレーも必須
冬: 乾燥で静電気が出やすいので、保湿オイルを多めに使用。入浴前のオイルトリートメントも効果的
梅雨: 最も重めスタイルが崩れやすい時期。スタイリング前の化粧水スプレーで湿気対策を

美容師100人へのアンケートでは、「重めスタイルを維持するのに最も苦労する時期は梅雨」という結果に。事前対策が重要です。

寝ている間の髪ケア

寝ている間の摩擦で髪が傷み、朝起きたときに重めスタイルが崩れていることも。対策として：

シルク製の枕カバーを使用して摩擦を軽減
髪が長い方はゆるく編み込みをする
就寝前にナイトオイルで保護する

これらの対策で「朝のスタイリング時間が半分に減った」という声も多く、時短効果も期待できます。

美容師さんに伝えるオーダー例文集

重めスタイルを希望するとき、美容師さんに的確に伝えるためのオーダー例文をご紹介します。スマホに保存して、カウンセリング時に見せるのもおすすめです。

ショートの場合

✅ 基本オーダー：
「耳が少し隠れるくらいの重めショートにしてください。前髪は眉上の厚めバングでお願いします」

✅ くせ毛風にしたい場合：
「重めのショートスタイルで、毛先に動きが出るようにカットしてください。パーマはかけず、スタイリングでくせ毛風に見せたいです」

✅ マッシュショートにしたい場合：
「マッシュラインのショートで、全体的に重めにカットしてください。トップにボリュームが出て、小顔効果があるようにしていただきたいです」

ボブの場合

✅ 基本オーダー：
「あごから2〜3cm下くらいの重めボブにしてください。毛先は内巻きになるようにカットしてお願いします」

✅ ひし形ボブにしたい場合：
「顔周りと後頭部でひし形シルエットになる重めボブにしてください。前髪は目が隠れるくらいの重さでお願いします」

✅ 韓国風ボブにしたい場合：
「韓国アイドルのような、重めで丸みのあるボブにしてください。前髪は眉にかかる厚めバングで、毛先は内巻きにカットをお願いします」

ミディアムの場合

✅ 基本オーダー：
「肩にかかるくらいの重めミディアムで、毛先が内巻きになるようにカットしてください」

✅ レイヤーありの場合：
「ベースは重めですが、表面に軽くレイヤーを入れたミディアムにしてください。前髪は重めで、横に流せる長さにしたいです」

✅ デジタルパーマの場合：
「鎖骨くらいの重めミディアムで、毛先にデジタルパーマをかけてください。普段はストレートにもできて、巻いた時はふんわりするスタイルが希望です」

ロングの場合

✅ 基本オーダー：
「胸の上くらいの長さで、毛先を重めにそろえたロングヘアにしてください。前髪も重めでお願いします」

✅ 重めワンカールの場合：
「バストラインくらいの重めロングで、毛先だけワンカールになるようにカットしてください。前髪は目にかかる重さで、横に流せるようにお願いします」

✅ シースルーバングの場合：
「胸下くらいの重めロングで、前髪はシースルーバングにしてください。全体的に重みがあるけれど、軽やかに見えるスタイルにしたいです」

美容師さんとのカウンセリングでは、「重め」という表現だけでなく、具体的な長さや質感についても伝えることがポイントです。また、写真を見せるのも効果的。実際の調査では「写真を見せた方が満足度が30%高い」という結果も出ています。

よくある質問｜重めヘアスタイルQ&A

Q1: 重めヘアスタイルは暑くないですか？

A: 確かに軽いレイヤースタイルより暑く感じることがあります。夏場は首元が短めの重めボブやショートヘアがおすすめ。ロングの場合は、簡単にまとめられるよう、顔周りだけレイヤーを入れるのも一つの方法です。また、シルク製のシュシュでまとめると、髪を傷めずに涼しく過ごせます。

Q2: 面長ですが、重めスタイルは似合いますか？

A: 面長さんには重めスタイルが特に似合いますよ。ポイントは、横幅を強調する厚めの前髪とあごラインのボブやふんわりパーマをかけたミディアムがおすすめ。縦のラインを強調しすぎないよう、サイドの髪は頬にかかる長さにするとバランスが取れます。

Q3: 髪が少ないのですが、重めスタイルにできますか？

A: むしろ髪が少ない方こそ重めスタイルがおすすめです！レイヤーを入れると髪の少なさが目立ちますが、重めにそろえることで視覚的なボリュームが出ます。特に「ひし形シルエット」は髪の少なさをカバーする効果が高いとされています。美容師さんにも「髪が少ないこと」を伝え、最適なカットを相談してみましょう。

Q4: 重めスタイルはどのくらいの頻度でカットが必要ですか？

A: 重めスタイルは形が命なので、一般的には6〜8週間に1度のカットがおすすめです。特に前髪は成長が目立つので、2〜3週間に1度のセルフカットやサロンでの前髪カットがあると、きれいなシルエットを維持できます。「前髪カット専門」のサービスを提供するサロンも増えているので、時間がない方はそちらを利用するのも手です。

Q5: 重めスタイルに合うヘアカラーはありますか？

A: 重めスタイルは暗めのカラーと特に相性が良いです。黒髪やダークブラウンは重めシルエットの美しさを引き立てます。明るくしたい場合は、ワントーン明るめのブラウンや暗めのアッシュがおすすめ。ハイライトやインナーカラーよりも、全体を均一にカラーリングした方が重厚感が出ます。ただし、顔色が明るく見えるよう、肌トーンに合わせたカラー選びが大切です。