秋冬の乾燥で髪がパサついて見えるとき、美容室で相談したい3つのこと

2026年10月19日2026年10月20日

朝は整えたはずなのに、夕方には毛先が広がって見える。ブラッシングのたびに静電気が起きる。そんな変化を、秋から冬にかけて感じる方は少なくありません。美容室に行きたいけれど、「何を伝えればいいのか分からない」「トリートメントといっても種類が多くて選べない」と、予約をためらってしまうこともあるのではないでしょうか。

埼玉県所沢市狭山ケ丘の美容室arm’s hair（アームスヘアー）では、カットやカラーのほかに、トリートメントや、当店オリジナルの髪質改善ケラチントリートメントを用意しています。この記事では、秋冬に髪がパサついて見えるとき、美容室で相談しておきたい3つのことを、順番に整理しました。

先にお断りしておくと、この記事は医療的な診断や、髪の状態の断定を行うものではありません。髪の見え方や、トリートメントの感じ方には個人差があります。「こうすれば変わる」と言い切る書き方はしませんので、判断の材料として読んでください。

結論：相談したい3つのこと

秋冬の髪の悩みで、美容室で伝えておくと話が早くなるのは次の3つです。

「どう見えるのが気になるか」を、言葉と場面で伝える（パサつき、広がり、ツヤ、静電気など）
今までの施術の履歴（カラー・ブリーチ・縮毛矯正・パーマ）と、トリートメントの選び方を相談する（時間と予算も一緒に）
おうちでのお手入れと、次に来るタイミングを決める（持ちの目安は個人差があります）

それぞれ、具体的にどう話せばよいのかを以下で解説します。

1つ目：「どう見えるのが気になるか」を伝える

「パサつく」という言葉は、人によって指しているものが違います。美容室で担当者に伝えるときは、できるだけ見え方と場面を具体的にすると、提案の精度が上がります。

伝え方の例

毛先が乾いたように見える、ツヤがなくなった
朝セットしても、夕方に広がってまとまらない
ブラッシングで静電気が起きやすい
結んだときに、短い毛が飛び出してくる
手ぐしが引っかかる感じがある
写真に撮ったときの、髪の表面の質感が気になる

「いつから気になるか」「どこが一番気になるか」（毛先、表面、顔まわりなど）も伝えると、さらに話が進みます。

目指す仕上がりも言葉にする

悩みの伝え方に加えて、「どんな仕上がりが理想か」も伝えます。「しっとり落ち着かせたい」「軽さは残したい」「ツヤを出したい」といった言葉で十分です。写真があると、より共有しやすくなります。

当店の仕上がりの例として、ツヤのある赤みブラウンのロングストレートや、ハニーブラウンのロングヘアを、髪質改善ケラチントリートメントの仕上がりとして紹介しています。実際の見え方には、髪質や元の状態による個人差があります。

ツヤのある赤みブラウンのロングストレート（髪質改善ケラチントリートメントの仕上がり）

2つ目：施術の履歴を伝え、トリートメントの選び方を相談する

履歴を伝える理由

髪の見え方は、「今の季節」だけで決まるものではありません。これまでに受けたカラー、ブリーチ、縮毛矯正、パーマなどの積み重ねも、髪の質感に関わると考えられています。そのため、担当者には次のことを伝えておくと、提案が具体的になります。

最後にカラーをしたのはいつか、何回くらい重ねているか
ブリーチの経験はあるか
縮毛矯正やパーマをかけているか、最後にかけたのはいつか
普段のドライヤー、アイロンの使い方
今使っているシャンプー、トリートメント

詳しい施術の履歴を覚えていない場合は、「だいたい半年前」「去年の夏」といった大まかな時期でも構いません。

当店のトリートメント：時間と料金の整理

当店のトリートメントの時間と料金（税込）は、次のとおりです。

メニュー	所要時間の目安	料金
トリートメント	約15分	¥3,000
プレミアムトリートメント（ホームケア付き）	約30分	¥5,000
髪質改善ケラチントリートメント	約120分	¥10,300

時間も料金も、メニューによって大きく違います。「今日の予定に何分使えるか」「いくらまでなら使えるか」を最初に伝えておくと、現実的な提案を受けやすくなります。

選び方の考え方

まずは手軽に始めたい、時間があまり取れない：約15分のトリートメント
ホームケアも含めて、整える流れを作りたい：プレミアムトリートメント（ホームケア付き）
時間と予算を確保して、しっかり向き合いたい、ブリーチ毛や、ダメージが強い髪も気になる：髪質改善ケラチントリートメント

これは「どれが良い」と決めるものではなく、今の悩み、時間、予算で選ぶものです。どれが合うかは、担当者と話しながら決めましょう。

髪質改善ケラチントリートメントについて（事実のみ）

当店の髪質改善ケラチントリートメントについて、お伝えできる事実を整理します。

当店オリジナルのメニューで、取り扱いは当店のみです。
所要時間は約120分、料金は¥10,300（税込）です。
ヘアカラーとの同時施術ができます。
ブリーチ毛やハイダメージの方にも対応しています。
持続は、髪質やお手入れによる個人差があり、1〜2ヶ月程度が目安です。

髪をなめらかにしたい、ツヤを与えたい、まとまりを良くしたい、というご希望に向けたメニューです。ただし、すべての方に同じ見え方になるわけではありません。メニューの詳細は髪質改善メニューのページにまとめています。

髪質改善と縮毛矯正のどちらが合うかを迷う方は、髪質改善と縮毛矯正の違いを整理した記事も参考になります。

3つ目：おうちでのお手入れと、次に来るタイミングを決める

美容室での施術は、一回で終わりではありません。日々のお手入れと、次の来店のタイミングまでを、その場で相談しておくと、次の悩みを防ぎやすくなります。

おうちでのお手入れで聞いておきたいこと

今使っているシャンプーとトリートメントは、このままでよいか
ドライヤーは、どのくらいの距離で、どのくらいの時間当てるとよいか
アイロンやコテは、使うなら温度の目安はどのくらいか
洗い流さないトリートメントは使うとよいか、使うならどのくらいの量か
寝る前に気をつけることは何か

当店のプレミアムトリートメントは「ホームケア付き」のメニューです。ホームケアの具体的な内容は、予約時または当日にご確認ください。

次の来店のタイミング

ケラチントリートメントの持続は、1〜2ヶ月程度が目安で、個人差があります。次に来るタイミングは、「また気になってきたら」という曖昧な基準より、「次はこのくらいの時期を目安に」と決めておくほうが、仕上がりを保ちやすくなります。

カラーと組み合わせる場合は、カラーのタイミングと合わせると、通う回数を減らせるかもしれません。髪質改善ケラチントリートメントはヘアカラーと同時施術ができます。カラーの目安は、全体カラー¥6,500〜（約90分）、リタッチカラー（白髪染め対応）¥4,600（約90分）です。カラーのみで全体カットなしの場合は、シャンプー・ブロー代¥1,300が別途かかります。カラーの詳細はカラーメニューのページをご覧ください。

美容室に行く前の準備リスト

予約前に、次のことをメモしておくと、当日の話が早く進みます。

気になる髪の状態（上で挙げた伝え方の例から選ぶ）
理想の仕上がり（言葉か写真で）
最後に受けたカラー、縮毛矯正、パーマなどの時期
今日の予定に使える時間
予算の目安
普段のお手入れ（シャンプー、ドライヤー、アイロン）

全部を埋める必要はありません。分かる範囲で構いません。

時間の使い方の目安

トリートメントを単独で受ける場合と、カットなどと組み合わせる場合で、時間の使い方は変わります。当店の公開している時間をもとにした、足し算の目安です。

組み合わせ	時間の足し算の目安
カット＋トリートメント	約40分＋約15分＝約55分
カット＋プレミアムトリートメント	約40分＋約30分＝約70分
髪質改善ケラチントリートメント	約120分

あくまで目安です。受付や会計の時間は別に必要です。実際の組み合わせや進め方は、予約時に確認してください。

西武池袋線沿線から通う場合

arm’s hairの最寄りは、西武池袋線の狭山ヶ丘駅（西口から徒歩5分）です。トリートメントは、1〜2ヶ月程度のペースで通うことを考える方も多いため、移動の負担が小さいかどうかも気になるポイントです。

2026年10月9日時点・乗換案内調べで、各駅から狭山ヶ丘駅までの乗車時間と運賃（IC運賃）は次のとおりです。時間帯により変わります。

出発駅	乗車時間の目安	運賃
元加治駅	約12分	245円
飯能駅	約15分	284円
所沢駅	約9〜11分	207円

元加治駅からは元加治駅の美容室ページ、飯能駅からは飯能駅の美容室ページをご用意しています。沿線全体は西武池袋線沿線の美容室ページからご覧いただけます。

よくある質問

Q. 髪がパサついて見えるのは、季節だけが原因ですか？

季節だけとは限りません。カラーやブリーチ、縮毛矯正、パーマなどの積み重ね、ドライヤーやアイロンの使い方、日々のお手入れも関わると考えられます。そのため、担当者には、これまでの履歴を伝えていただくのがおすすめです。診断のような判断はできませんが、考え方の整理をお手伝いします。

Q. トリートメントは、どれを選べばいいか分かりません。

悩み、時間、予算の3つで考えるのがおすすめです。約15分の¥3,000、約30分の¥5,000（ホームケア付き）、約120分の¥10,300（髪質改善ケラチントリートメント）の中から、希望に近いものを担当者と一緒に選べます。

Q. 髪質改善ケラチントリートメントは、カラーと一緒にできますか？

はい、ヘアカラーとの同時施術ができます。ブリーチ毛やハイダメージの方にも対応しています。持続は1〜2ヶ月程度が目安で、個人差があります。

Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？

髪質、お手入れ、仕上がりの希望で変わります。髪質改善ケラチントリートメントの持続の目安は1〜2ヶ月程度ですが、これも個人差があります。頻度についての考え方は、髪質改善の頻度についての記事でも触れています。

まとめ：悩みを言葉にして、時間と予算を伝える

秋冬のパサつきは、「見え方」と「場面」を言葉にして伝える。
カラー・ブリーチ・縮毛矯正・パーマの履歴も、大まかで構わないので伝える。
トリートメントは、約15分¥3,000、約30分¥5,000（ホームケア付き）、約120分¥10,300（髪質改善ケラチントリートメント）から、悩み・時間・予算で選ぶ。
おうちでのお手入れと、次に来るタイミングも一緒に相談する。
仕上がりの見え方や持ちには、個人差がある。

ほかのメニューはメニュー・料金ページでご確認ください。初めての方は初めての方へのページも参考になります。お客様の声は口コミのページにあります。