マツエクがすぐ取れる原因は？寝てる間のこすれ対策と目元クレンジングの注意点

マツエクがすぐ取れてしまう主な理由は、「油分」「摩擦（こすれ）」「施術直後の水分や熱」の3つに集約されることが多く、そこに自まつ毛の生え変わりが重なって数が減っていきます。寝てる間のこすれは、仰向けで寝る・枕カバーをなめらかな素材にする・枕に顔を埋めない、の3点で減らせます。目元のクレンジングは、オイルフリーのものを使い、コットンでこすらず、綿棒や指先でそっとなじませるのが基本です。この記事では、取れる原因の見分け方から、毎日の洗顔、寝方、取れた時の対処まで、順番に整理します。

まず結論：すぐ取れる人が見直すと差が出る3つのこと

「付けてから数日で何本も取れた」「寝て起きたらバラバラになっていた」という声は珍しくありません。原因を一つに決めつけず、次の3つを順番に確認してみてください。

1. 目元に油分が残っていないか（オイル入りのクレンジング、アイクリーム、乳液など）
2. こすっていないか（洗顔、タオルでの水気取り、眠い時や花粉の時のしぐさ、寝ている間の枕との摩擦）
3. 施術してすぐの時間の過ごし方（水濡れ、蒸気、熱風、うつ伏せ寝）

この3つのうち、毎日の習慣として一番見落とされやすいのが「寝てる間のこすれ」です。起きている間は意識して気をつけられても、眠っている間は自分でコントロールできません。だからこそ、寝具と寝方の側を整えておくことが大切になります。

マツエクが取れる仕組み：なぜ「すぐ取れる」ことが起きるのか

マツエクは、自分のまつ毛1本1本に、専用の接着剤（グルー）で人工のまつ毛を付ける施術です。皮膚に付けるものではなく、自まつ毛の毛そのものに付けています。ここから、取れる理由は大きく2種類に分かれます。

① エクステが外れる（接着が弱まる）

油分、摩擦、水分や熱などの刺激で、接着部分の持ちが落ちると、エクステだけが外れます。この場合、自まつ毛は残っています。

② 自まつ毛ごと抜ける（生え変わり）

人のまつ毛には生え変わりがあります。生え変わりのタイミングが来た自まつ毛は、エクステが付いたまま自然に抜けます。これは異常ではなく、多くの場合は自然な変化です。生え変わりの周期や抜ける本数には個人差があるため、「何日で何本」と一律に決まった目安はありません。

つまり、「取れた」といっても、エクステだけが外れたのか、自まつ毛ごと抜けたのかで、見直すポイントが変わります。取れた本数が極端に多い、まぶたが赤い、かゆい、痛いなどがある場合は、自己判断せず、施術を受けたサロンや医療機関に相談してください。

マツエクがすぐ取れる原因チェック表

次の表で、思い当たるものを探してみてください。

原因	よくある場面	見直しの方向
油分	オイルクレンジング、アイクリーム、まつ毛周りへの乳液	オイルフリー表記のものに変更。目元には油分のあるものを付けない
摩擦（洗顔）	ゴシゴシ洗い、まぶたをこする	泡をのせて包むように洗う。指の腹で動かさず泡を転がす
摩擦（タオル・手）	タオルで拭き取る、目をこする	タオルは押さえるだけ。かゆい時はこする前に冷たいタオルで目元を軽く押さえる
摩擦（寝具）	うつ伏せ寝、横向き寝、枕に顔が沈む	仰向けを意識。枕カバーの素材と枕の高さを見直す
施術直後の水・熱	当日の入浴、サウナ、熱風ドライヤー	施術後48時間は水濡れと蒸気を控える（詳しくは後述）
汚れの蓄積	アイメイク残り、皮脂	毎日やさしく落とす。落とし残しを放置しない
ビューラー・マスカラ	カールさせたい時、毎日のメイク	ビューラーは使わない。マスカラはお湯で落とせるタイプを毛先だけ
自まつ毛の状態	生え変わり、まつ毛が細い・短い	無理に引っ張らない。まつ毛のコンディションを保つケアを検討

この表のうち、「油分」と「摩擦」は自宅の習慣で調整できる部分です。逆に、生え変わりは自然なものなので、そこだけは気にしすぎないことも大切です。

寝てる間にこするのを防ぐ対策

検索でも一番多く調べられている悩みが「寝てる間にこする」です。眠っている間は、無意識に寝返りを打ち、まくらに顔をこすりつけ、目元に手が当たります。ここを減らすコツは、「こすらない努力」ではなく「こすれにくい環境づくり」です。

寝具を整える

• 仰向けで寝るのが理想です。 うつ伏せ寝は、まつ毛が枕に直接押しつけられるため、もっとも負担がかかります。
• 枕カバーは、表面がなめらかな素材のもの（シルクやサテンなど）が向いています。 タオル地やざらつきのある素材は、まつ毛がひっかかりやすくなります。
• 枕は低めのものを選びます。 顔が沈み込むと、目元がまくらに当たります。
• アイマスクやタオルを巻いて寝るのは避けます。 目元に直接圧がかかり、毛束が乱れやすくなります。

寝る前にやっておくとよいこと

• 目元の洗い残しやメイクの残りがないか確認する（ごわつきや違和感の原因になります）
• まつ毛を指やスクリューブラシで整えておく。乱れたまま寝ると、寝返りで毛同士がからまりやすくなります
• かゆみが出やすい時期（花粉の季節、空気が乾燥する季節）は、寝る前に目元を清潔にして、こすりたくなる要因を減らす

起きた時にやっておくこと

• 起きたら、こすらずに目を開ける。まぶたにのっている毛束が乱れているだけの場合は、清潔なスクリューブラシで毛先から根元に向かって、ふんわりとかきあげるように整える
• 毛束がくっついて取れそうな時は、無理に引っ張らず、そのままにしてサロンで整えてもらう

「寝ている間にこする」が続く場合

目のかゆみが強くて、毎晩のようにこすってしまう場合は、寝方の工夫だけでは足りないことがあります。花粉やアレルギー、目の乾きなどが関係していることもあるため、強いかゆみや充血が続く時は眼科に相談してください。美容室やサロンでは、原因の診断はできません。

施術直後の48時間は「取れやすい時間」

元記事でもお伝えしているとおり、グルーが落ち着くまでの1〜2日は、特に取れやすい時期です。ここでの過ごし方が、その後の持ちに影響しやすいといわれています。

時間の目安	避けたいこと	おすすめの過ごし方
施術当日	入浴の水がかかる、サウナ、強い蒸気	洗顔はぬるま湯のみ。顔にシャワーを直接当てない
翌日	熱いお湯、うつ伏せ寝、目をこする	仰向けで就寝。目元に触れない
2日目まで	プールや温泉の蒸気、熱風ドライヤーを近距離で当てる	ドライヤーは冷風か弱風で、遠くから短く

「48時間」はあくまで一般的な目安です。使うグルーの種類やサロンの方針によって、案内される注意事項が違うことがあります。施術を受けたサロンで言われた内容を最優先にしてください。

目元クレンジングの注意点（オイルフリー・摩擦ゼロ）

マツエクをしている間のクレンジングは、一番気をつけたい日課の一つです。ポイントは、「油分を避ける」「こすらない」「時間をかけすぎない」の3つです。

クレンジング剤の選び方

グルーは油分に弱いとされており、オイル成分が多いクレンジングは、持ちが悪くなる原因になりがちです。

種類	マツエク中の相性	ひとこと
オイルタイプ	避けたい	油分が多く、接着部分に影響しやすい
バーム・クリームタイプ	製品による	油分が多いものがあるので「エクステ対応」表記を確認
ジェル・ミルク・ウォータータイプ	選びやすい	オイルフリー表記のものを選ぶ
シートタイプ	注意が必要	こすって拭き取りやすいので、使うなら押さえるだけにする

元記事では、オイルフリーの目元用リムーバーやジェルタイプの例として、クレアラシルのウォータリークリアジェル、ビフェスタのアイメイクアップリムーバー、ファンケルのマイルドクレンジングを挙げていました。製品の処方は変わることがあります。 買う前に、パッケージの「オイルフリー」「エクステ対応」の表記をご自身で確認してください。

目元クレンジングの手順

1. 手を洗って清潔にする
2. クレンジング剤を手のひらで広げ、まず顔全体になじませる
3. 目元は最後。指の腹で、置くようになじませる（動かさない）
4. アイメイクをしている場合は、綿棒で根元の汚れを軽くなぞる（コットンは繊維が引っかかりやすいので避ける）
5. ぬるま湯で、顔にシャワーを直接当てず、手ですくって流す
6. 洗顔料は、もこもこの泡を目元に置くだけにして、こすらず流す

よくある失敗

• 「落ちない気がする」と力を入れて往復させてしまう
• 熱めのお湯で流す
• コットンでごしごし拭く
• 長時間クレンジング剤をなじませたままにする

アイメイクの量が少なければ、そもそも落とす時の摩擦も少なくなります。マツエク中はアイメイクを軽くするのも、結果的に持ちを守る方法です。

洗顔後の乾かし方

洗った後の「乾かし方」も、取れにくさに関わります。

• タオルは押さえて水分を吸わせる（ゴシゴシ拭かない）
• 目元を乾かす時は、ドライヤーの冷風か弱風を、少し離して短時間当てる
• 乾いたら、清潔なスクリューブラシで毛先から根元の方向へ軽く整える
• 毛がくっついてしまいそうな時は、無理にほぐさず自然乾燥でもOK

濡れたまま寝てしまうと、毛同士がくっついて、寝返りの時に引っ張られやすくなります。洗顔後は乾かしてから寝るようにしてください。

メイクとマスカラ・ビューラー・アイラインの付き合い方

アイテム	基本の考え方	選ぶ時のポイント
マスカラ	原則つけない	どうしても使うなら、お湯で落とせるタイプを毛先だけ
ビューラー	使わない	カールの強さは、最初からカールの種類（JカールやCカールなど）で選ぶ
アイライン	軽めに	摩擦が少ないと言われるリキッドや筆タイプ。ペンシルを根元に強く引かない
アイシャドウ	ラメ少なめ	軽いパウダータイプ。粉が根元に溜まりにくいもの
ウォータープルーフ系	避ける	落とす時に力が入り、摩擦が増えやすい

ビューラーは、エクステごと挟んで折れたり外れたり、自まつ毛ごと負担がかかったりする原因になります。カールが足りないと感じたら、ご自身で挟むのではなく、施術の時にカールの種類を相談する方が安全です。

まつ毛美容液を使うなら：選び方と注意

自まつ毛のコンディションを整える目的で、まつ毛美容液を使う方もいます。マツエク中に使う場合は、次の点を確認してください。

• 「オイルフリー」「エクステ対応」の表記があるもの（油分が多いものは、接着部分に影響するおそれがあります）
• 塗るのは、洗顔後の清潔なまつ毛の生え際。エクステの根元にたっぷり塗り込まない
• 目やまぶたに合わなければ、すぐに使用をやめる

元記事では、スカルプDボーテのピュアフリーアイラッシュセラム、エマーキット、アヴァンセのラッシュセラムEXを例に挙げていました。いずれも、使う前に現在の表記をご自身でご確認ください（処方が変わることがあります）。美容液の使い方は商品ごとに違うため、説明書とサロンの案内に従ってください。

日常生活で「やってしまいがち」なNG集

• 眠い時、花粉症やアレルギーの時に目をこする
• お風呂やサウナで、高温・高湿の環境に長くいる
• うつ伏せ・横向きで寝て、枕と摩擦する
• 目元のクレンジングを面倒がって、落とし残す
• 毛束が広がっても、無理に手で直す
• アイマスクやつけまつげを重ねる
• 目元に油分のあるスキンケアを多めに塗る

これらは、一つ一つは小さな習慣ですが、積み重なると「すぐ取れる」状態につながります。全部を一度に直そうとせず、まず「こすらない」「オイルを使わない」の2点から始めるのが続けやすい方法です。

取れた・取れそうな時の状況別対処

状況	考えられること	対処
数日で数本だけ取れた	自まつ毛の生え変わり、軽い摩擦	気にしすぎない。無理に引っ張らない
一度に数本ずつ、毎日のように取れる	油分や摩擦が続いている可能性	クレンジング・寝方・メイクを見直す
毛束になってゴソッと取れた	くっつき、からまり	無理にほぐさずサロンで整えてもらう
片目だけ極端に取れる	寝る向きのクセ、目をこする側のクセ	寝方、手のクセを確認
取れた後、まぶたが赤い・かゆい・痛い	肌や目の不調の可能性	使用を中止し、眼科などに相談
一本だけ変な向きに生えている	生え変わり、からまり	自分で抜かない。次回の来店で相談

自分で引っ張って外さないのが鉄則です。無理に外すと、自まつ毛ごと抜けるおそれがあります。外したい時は、専用のリムーバーを使うサロンに任せてください。

シーン別：こんな時はここに気をつける

毎日の習慣だけでなく、季節や予定によっても、取れやすさは変わります。よくある場面ごとに整理しました。

シーン	起こりやすいこと	気をつけたいこと
花粉の季節	かゆみで目をこする	こする前に冷たいタオルで押さえる。強い症状は眼科へ
汗をかく季節・運動後	汗を手やタオルで拭き取る	目元は拭かず、押さえるだけにする
マスクを着ける日	吐く息で蒸気がこもる、マスクのふちが当たる	目元に触れない。ふちが当たる位置を調整する
入浴	湯気で温度と湿度が上がる	顔に直接シャワーを当てない。長風呂を避ける
サウナ・温泉・プール	高温と蒸気、水濡れ	施術直後は避ける。その後も頻度や時間を控えめに
旅行・帰省	枕や寝具が変わる、疲れて雑にメイクを落とす	持ち運べるオイルフリーのクレンジングを用意する
飲み会などで帰宅が遅い日	化粧をつけたまま寝てしまう	面倒でも、短時間でやさしく落とす習慣を優先する

どのシーンも共通して大切なのは、「こすらない」「長時間の熱と蒸気を避ける」の2点です。予定が詰まっている時ほど、クレンジングが雑になりやすいので、時間をかけず、でもこすらずに落とす手順を決めておくと続けやすくなります。

施術の前に伝えておくと、持ちを相談しやすいこと

マツエクの持ちは、サロンでの相談で調整できる部分もあります。次のような情報を、施術前に伝えておくと、案内を受けやすくなります。

• 普段使っているクレンジングやスキンケアの種類（オイル入りかどうか）
• 寝る時のクセ（うつ伏せ・横向きが多い、など）
• 目をこするクセがあるか、花粉症やアレルギーがあるか
• ビューラーやマスカラをよく使うか
• 以前マツエクをして、取れやすかった・まぶたが気になったなどの経験
• 目やまぶたが敏感になりやすいか

特に、目のかゆみや赤み、違和感を感じたことがある方は、事前に伝えてください。 施術を安全に行うために必要な情報です。伝えることで、カールや長さ、本数の相談もしやすくなります。

お直しのタイミングの考え方

取れ方には個人差があるため、「何週間で行けばいい」と一律には決められません。目安にしたいのは、次のような状態です。

• 左右で、まつ毛の量や長さの差が気になってきた
• 毛束がバラけて、見た目が乱れてきた
• 自まつ毛だけが伸びて、エクステが根元から離れて見える
• アイメイクのノリが悪くなってきた

状態を見ながら、サロンで「次はいつ頃が良いか」を相談してみてください。お直しの情報をまとめたページを探している方は、まつ毛エクステ・まつ毛パーマのページも合わせてご覧ください。

やさしい洗い方：手の動きまで具体的に

「こすらない」と言われても、実際にどう洗えばよいか迷う方が多いので、もう少し具体的に書きます。

1. 洗顔料はしっかり泡立てる。泡の量が少ないと、手の力で洗いたくなります
2. 泡を顔全体にのせる。目元は、泡を置くだけで、指を往復させない
3. すすぐ時は、洗面器にためたぬるま湯を手ですくい、顔に当てる（シャワーを直接当てない）
4. 目の周りの泡は、手のひらでそっとすくうように流す
5. タオルを顔に当て、軽く押さえて水分を吸わせる

洗面所で顔を洗うときに、前かがみになって水を勢いよく当てるクセがある方は、そのクセがまつ毛への負担になっていることがあります。水の勢いを弱める、顔を近づけて手ですくう、の2点だけでも変わります。

取れにくい人と取れやすい人の違いは「習慣の積み重ね」

同じ施術を受けても、持ちに差が出ることがあります。差が出る理由は、技術だけではなく、日々の習慣の積み重ねにあることが多いです。

項目	取れにくい傾向の習慣	取れやすい傾向の習慣
クレンジング	オイルフリーで、目元は置くだけ	オイル入りで、往復させて落とす
洗顔後	押さえて水気をとり、乾かす	こすって拭き、濡れたまま寝る
寝方	仰向け、低めの枕、なめらかな枕カバー	うつ伏せ・横向き、高い枕、ざらつく素材
日中のしぐさ	かゆくても触らずに押さえる	無意識に目をこする
メイク	軽く、お湯で落とせるものを選ぶ	濃いアイメイクや防水タイプで、落とすのに力が入る

もちろん、自まつ毛の太さや生え変わりのリズムなど、習慣では変えられない部分もあります。ただ、変えられる部分を整えるだけで、取れ方が落ち着く方もいます。 習慣を直したあと、次回の来店で状態を見ながら、サロンで相談してみてください。

「取れる悩み」を減らすための考え方

マツエクの悩みは、「何かを強く頑張る」ことより、「小さな負担を減らす」ことで、軽くなっていくことが多いです。

• 完璧を目指さない。 全部の習慣を一度に直そうとすると、続きません
• 取れた本数ばかり数えない。 自然な生え変わりでも、気になって落ち込んでしまいます
• 変化を見る。 習慣を変えたあと、前よりも持ちが変わったかどうか、数回の来店で見比べる
• 無理に引っ張らない、いじらない。 気になる時ほど触ってしまうので、触らない工夫が大切です

美容室という場所では、髪のお悩みと同じように、まつ毛についても気軽に相談していただけます。日々のお手入れで困っていることは、遠慮なくお話しください。

長持ちさせたい人のための毎日チェックリスト

• [ ] 洗顔・クレンジングは、オイルフリーで、こすらずに行った
• [ ] 洗顔後は、冷風か自然乾燥でしっかり乾かした
• [ ] ビューラーは使っていない
• [ ] マスカラは、お湯で落とせるタイプを毛先だけにした（または使っていない）
• [ ] 目元には、油分のあるスキンケアを塗っていない
• [ ] 仰向けで寝る意識をした
• [ ] 枕カバー・枕の高さを見直した
• [ ] 目がかゆくても、こする前に冷たいタオルで押さえた
• [ ] 気になる症状は、早めにプロや医療機関に相談した

当店のまつ毛エクステについて

arm’s hair（アームスヘアー）では、美容室メニューの一つとして、まつ毛エクステ付け放題を¥5,980（施術時間は約60分）でご用意しています。「どのくらいの長さ・カールが自分に合うか」「ビューラーなしでカールをキープしたい」など、気になる点は、施術の時にお気軽にご相談ください。メニューの詳細は、まつ毛エクステ・まつ毛パーマのページでご確認いただけます。

初めてのご来店の流れや持ち物は、初めてのお客様へをご覧ください。ほかのメニューや料金はメニュー一覧にまとめています。サロンの場所や営業時間はサロン情報から確認できます（狭山ヶ丘駅 西口 徒歩5分、営業10:00〜18:00、火曜と第3月曜定休、日曜も営業）。

担当するスタッフについては、スタッフ紹介をご覧ください。「こんな悩みがある」という方は、お悩み別のページも参考にしてみてください。

よくある質問（Q&A）

マツエクがすぐ取れるのは、私のまつ毛が弱いからですか？

まつ毛の状態も関係することがありますが、それだけとは限りません。油分や摩擦、施術直後の水濡れなど、習慣が理由になっていることも多いです。まずは、クレンジング、寝方、メイクの3点を見直してみてください。

寝てる間にこするのが心配です。どうすれば減らせますか？

仰向けで寝る、なめらかな素材の枕カバーを使う、低めの枕にして顔が沈まないようにする、アイマスクを避ける、の4つが基本です。かゆみが強くてこすってしまう場合は、眼科に相談してください。

オイルフリー以外のクレンジングを使ってしまいました。もうダメですか？

一度使ったからといって、すぐ全部取れるとは限りません。ただ、続けると持ちが悪くなりやすいので、次からオイルフリーのものに替えてください。不安な時は、サロンで状態を見てもらいましょう。

施術した日にシャワーを浴びてもいいですか？

サロンの案内に従うのが一番です。一般的には、施術後1〜2日は、顔に水がかからないよう気をつけ、洗顔はぬるま湯だけにする方法が案内されています。

ドライヤーの風は当てていいですか？

近くから熱風を当てるのは避けましょう。冷風か弱風を、遠くから短く当てる程度にしてください。

ビューラーは使ってもいいですか？

使わないでください。エクステが折れたり、外れたり、自まつ毛に負担がかかったりすることがあります。カールが足りない時は、付ける時にカールの種類を相談する方が安全です。

マスカラはつけてもいいですか？

原則つけない方が持ちやすいです。どうしても使う場合は、お湯で落とせるタイプを毛先にだけ使い、根元は避けてください。

自分でエクステを外してもいいですか？

おすすめしません。引っ張ると自まつ毛ごと抜けるおそれがあります。外したい時は、サロンで専用のリムーバーを使ってもらってください。

まぶたが赤くなったりかゆくなったりしたら？

施術や製品が合っていない可能性もあります。使用をやめて、施術を受けたサロンと、眼科などの医療機関に相談してください。

よくある失敗パターンと、言いかえの習慣

最後に、相談の中でよく聞く「やってしまった」を、すぐに取り入れやすい習慣に言いかえてまとめます。

• 「すっぴんで過ごす日は、そのまま洗顔でいいか」と考えて、目元を強めにこすってしまう。→ 汚れが少ない日は、ぬるま湯と泡だけでやさしく流す
• 「カールが落ちたから」とビューラーを使ってしまう。→ 次回の施術でカールの種類を相談する
• 「かゆいから」と寝る前に目元をぬぐってしまう。→ 冷たいタオルで押さえるだけにする
• 「乾かすのが面倒」でそのまま寝てしまう。→ 洗顔後に冷風を遠くから数秒当てる
• 「取れたのが気になる」と自分で整えようとする。→ 次回の来店まで、いじらずに待つ
• 「ほかの人はもっと長持ちしている」と比べて落ち込む。→ 自分の習慣を整えて、自分の変化を見る

小さな言いかえでも、毎日続けると、目元への負担は少なくなっていきます。特に洗顔とクレンジングは毎日のことなので、最初に直す価値があります。迷った時は、「オイルフリー」と「こすらない」の2つに立ち返ってください。

まとめ：「油分を避ける・こすらない・寝方を整える」で、取れにくい毎日に

マツエクがすぐ取れる原因は、油分、摩擦、施術直後の水や熱、そして自まつ毛の生え変わりです。特に、寝てる間のこすれと目元クレンジングは、見落としやすいので、まず次の3つから始めてみてください。

• クレンジングと目元のスキンケアは、オイルフリーにする
• 洗顔・タオル・メイク落としで、こすらない
• 仰向け・なめらかな枕カバー・低めの枕で寝る

取れ方に不安がある時や、自分に合う長さ・カールが分からない時は、一人で悩まず、ぜひサロンでご相談ください。arm’s hairでも、お客様のまつ毛の状態を見ながらご案内いたします。