マツエクの本数の選び方｜60本〜160本の違いと目尻長めデザインの似合わせ方

結論からお伝えします。マツエクの本数は「自まつげの量」と「なりたい印象」の2つで決めるのが基本です。初めての方やナチュラルにしたい方は80〜100本前後、マツエクに慣れた方のスタンダードは120本前後、しっかりボリュームを出したい方は140本以上が目安です。 ただし、自まつげより多くは付けられないため、自まつげが少ない方が本数を増やそうとすると負担が大きくなります。目尻長めのデザインにしたい場合は、本数を増やすより「目尻側の長さと向き」で印象を作るほうが、自然で目幅が広く見えやすくなります。

この記事では、美容師歴20年以上の店長として、arm’s hair（アームスヘアー）で目元のご相談を受けてきた立場から、本数ごとの仕上がりの違い、自分に合う本数の決め方、目尻長めデザインの似合わせ方までを順番に整理します。

なぜマツエクの本数選びが大切なのか

サロンのメニューを見ると「100本」「120本」「160本」と本数が並んでいて、どれを選べばいいか迷う方は少なくありません。本数は仕上がりの印象を大きく左右するだけでなく、自まつげの健康にも関わります。本数選びを間違えると、次のようなことが起こりやすくなります。

• 自まつげの量に対して多すぎて、不自然な仕上がりになる
• 1本の自まつげにかかる負担が大きくなり、抜けやすくなる
• 「もっと自然にしたかった」「変化が分からない」など、イメージと違う

本数は「多いほどきれい」というものではありません。目の大きさや、まぶたのかかり方、普段のメイクの濃さとのバランスが取れていてはじめて、自然に似合って見えます。メイクが薄い方に本数の多いマツエクを付けると、目元だけが浮いて見えることもあります。顔全体のバランスで考えることが、満足のいく仕上がりへの近道です。

なお、メニューの本数は両目の合計で表すことが多いですが、サロンによって片目の本数で書いている場合もあります。予約の前に確認しておきましょう。

本数で「付けられる上限」は決まっている

マツエクは基本的に、自まつげ1本に対して1本のエクステを付けます（細い毛を束ねて付けるボリュームラッシュは別です）。そのため、自まつげの本数より多くは付けられません。さらに、生えたばかりの短い毛や、抜けかけの毛には付けないため、実際に付けられる本数は自まつげの本数より少なくなります。「多めにしたい」と思っても、自まつげの状態によっては希望の本数に届かないことがあるのはこのためです。

マツエクの本数別｜仕上がりのイメージ早見表

本数による違いを、両目の合計の目安でまとめます。同じ本数でも、カール・長さ・太さによって印象は変わるので、あくまでボリューム感の目安として見てください。

本数（両目）	仕上がり	向いている方	まわりからの見え方
60本	自まつげがそのまま伸びたような自然さ	初めての方、職場の規則が厳しい方、普段ほぼメイクをしない方	ほとんど気づかれない
80本	自然だけれど、いつもより目元がはっきり	ナチュラルメイクが好きな方、加齢で目元がさみしく感じる方	「何か変えた？」くらい
100本	ほどよいボリュームで華やか	80本では物足りない方、普段からアイメイクをする方	マツエクをしていると分かる
120本	アイラインを引いたようなくっきり感	マツエクに慣れた方、働く女性のスタンダード	目元がはっきり印象に残る
140本	目元をゴージャスに見せたい	普段マスカラでボリュームを出している方	華やかさが前に出る
160本以上	しっかりとした存在感	繊維入りマスカラを重ねる方、つけまつげを使っていた方	イベント向きの華やかさ

60本：ナチュラルで上品な仕上がり

「マツエクをしていると気づかれたくない」「さりげなく目元を整えたい」という方に向いています。自まつげが伸びたような、自然で上品な仕上がりです。初めての方が、マツエクの付け心地を試すときに選ぶことが多い範囲です。

80本：自然だけれど、いつもより魅力的な目元

60本より少しボリュームが出ますが、まだナチュラルの範囲です。普段のメイクになじみ、すっぴんの日も目元がさみしく見えにくくなります。「少しだけ印象を変えたい」「初めてだけれど変化も楽しみたい」という方に合います。

100本：ほどよいボリュームで、華やかな印象

「目をぱっちり見せたい」「マツエクをしていると分かってもいい」という方におすすめです。普段からアイメイクをしている方なら、違和感なくなじみます。

120本：存在感のある目元のスタンダード

100本よりさらにボリュームが出て、アイラインを引いたように見えやすくなります。マツエクに慣れた方が選ぶことが多い、標準的な本数です。アイラインを引く手間を減らしたい方にも向いています。

140本以上：ゴージャスで、存在感のある目元

とにかくボリュームを出したい、ドーリーな印象にしたいという方向けです。つけまつげを使っていた方や、マスカラを重ね塗りしていた方には、この本数がなじみやすいこともあります。ただし、自まつげの量が十分にあることが前提です。

自まつげの状態から本数を決める

本数を決めるうえで一番大切なのは、自まつげの状態です。次の4つを見て判断します。

自まつげの状態	本数の考え方	合わせたい工夫
量が多い	希望の本数に近づけやすい	本数を増やすより、長さや太さで印象を調整する
量が少ない	無理に増やさず、付けられる範囲で	細めの毛を選ぶ、カールでぱっちり見せる
短い	長すぎるエクステは負担になる	自まつげ＋1〜3mmの範囲で長さを選ぶ
細い・やわらかい	本数が多いと重さが目立つ	0.10〜0.12mmの細めを選び、軽さを優先する
傷んでいる・抜けやすい	本数を控えめに	まつげ美容液でケアしながら少しずつ増やす

自まつげが少ない・短い場合は、無理に本数を増やそうとせず、自まつげに負担がかからない範囲で施術してもらうことが大切です。本数が少なくても、カールの強さで目元を明るく見せる、目尻に長さを置いて横幅を出すなど、デザインで補う方法はたくさんあります。

「付け放題」なら本数より自まつげに合わせやすい

arm’s hairのマツエクは、まつ毛エクステ付け放題（¥5,980・約60分）です。本数ごとに料金が変わらないため、「何本を予約すればいいか」で悩む必要がありません。カウンセリングで自まつげの量や状態を確認し、なりたい印象に合わせて、無理のない範囲で本数を決めていきます。メニューの詳細はまつげエクステ・まつげパーマのページをご覧ください。

なりたい印象別｜おすすめの本数とデザイン

本数はカール・長さ・太さと組み合わせて考えると、イメージに近づけやすくなります。

なりたい印象	本数の目安	カール	長さの付け方	太さ
キュートなドールアイ	120〜140本	強め（C・D）	黒目の上を長め、目尻は短め	0.15mm
エレガントな大人	100〜120本	ゆるやか（J・C）	均一、または目尻を少し長め	0.12mm
クールなキャットアイ	100〜120本	ゆるやか（J・C）	目尻を長めに	0.15mm
ナチュラルで好印象	80〜100本	ゆるやか（J・C）	自まつげに近い長さ	0.10mm

キュートなドールアイ

黒目の上を一番長くすると、目の縦幅が強調されて丸く見えます。下まつげにもマツエクを付けると、さらにドールアイに近づきます。

エレガントな大人

目頭から目尻まで長さをそろえるか、目尻を少しだけ長くします。カラーエクステを目尻にポイントで入れると、さりげないおしゃれ感が出ます。

クールなキャットアイ

アイラインを引くように目尻を強調するデザインです。目尻を長く、外側に流すように付けると、切れ長で涼しげな印象になります。後半で紹介する「目尻長め」デザインの代表です。

ナチュラルで好印象

自まつげに近い長さと細さで、本数も控えめにします。まつげ美容液で自まつげをケアしながら続けると、自然な仕上がりを保ちやすくなります。

シーン別｜おすすめの本数とデザイン

生活のシーンに合わせて本数を選ぶ方法もあります。

シーン	本数の目安	カール	長さ	ポイント
オフィス	60〜80本	J・C	自まつげに近い	派手になりすぎない自然なデザイン
デート	100〜120本	J・C	少し長め	ほんのり色のあるカラーエクステを足しても
結婚式・パーティー	120〜140本	C・D	長め	ラメ入りのエクステなどで華やかに
旅行	80〜100本	J・C	自まつげに近い	すっぴんでも目元が明るく見える程度に

結婚式やパーティーに合わせる場合は、当日の数日前から1週間前くらいに施術を受けると、本数がそろった状態で迎えやすくなります。普段はオフィス向けの本数にして、特別な予定がある月だけ少し増やす、という使い分けもできます。

同じ本数でも印象が変わる理由｜長さ・太さ・カールとの関係

「友だちと同じ120本にしたのに、全然違って見える」ということはよくあります。本数はボリュームの目安にすぎず、実際の見え方は長さ・太さ・カールとの組み合わせで決まるからです。

同じ100本でも…	見え方	こんな方に
長さ8mm・太さ0.10mm・Jカール	本数のわりに自然。近くで見ないと分からない	職場で目立たせたくない方
長さ10mm・太さ0.12mm・Cカール	ぱっちりと明るい、標準的な仕上がり	初めての方、普段からメイクをする方
長さ11mm・太さ0.15mm・Dカール	本数以上に華やかで、濃く見える	印象をはっきり変えたい方

つまり、「本数を増やす」以外にも、印象を強める方法はあります。自まつげが少ない方は、本数は控えめにして、長さやカールで華やかさを足すほうが負担を抑えられます。反対に、自まつげが多くて「ナチュラルにしたいのに本数が多くなってしまう」という方は、細め・短めの毛を選ぶと自然に仕上がります。

太さは、自まつげと同じくらいの0.12mmか、少し太い0.15mmがよく使われます。太くなるほど1本あたりの重さが増えるため、本数を多くするときは太さを控えめにする、というように全体の重さでバランスを取るのがポイントです。

下まつげにも付けるときの本数の考え方

ドールアイのように目を丸く大きく見せたいときは、下まつげにマツエクを付ける方法もあります。下まつげは上まつげより短く、細く、本数も少ないことが多いため、考え方が少し変わります。

項目	上まつげ	下まつげ
本数の目安	自まつげの量となりたい印象で決める	黒目の下や目尻側など、ポイントで少なめに
長さ	自まつげ＋1〜3mm	短め。長すぎると下に影ができて疲れて見えることも
カール	C・Dなど上向きにしやすい形	I・Jなどまっすぐに近い形
向いている方	どなたでも	目の縦幅を出したい方、ドールアイにしたい方

下まつげは、目をこすったり、涙や皮脂が付いたりしやすく、上まつげより取れやすい傾向があります。最初は数本から試し、付け心地を確かめてから増やすのがおすすめです。

2回目以降の本数の調整のしかた

1回目で完璧な本数を決める必要はありません。マツエクは3〜4週間ごとにメンテナンスをするので、そのたびに少しずつ調整できます。

1. 1回目：80〜100本前後、自まつげに近い長さで、付け心地と見え方を確かめる
2. 2回目：「もう少し華やかに」「目尻だけ足したい」など、1回目の感想をもとに本数や長さを調整する
3. 3回目以降：季節や予定に合わせて、普段用とイベント用を使い分ける

調整するときは、「どこを」「どのくらい」変えたいかを伝えると、イメージがずれにくくなります。たとえば「全体はそのままで、目尻だけ1mm長くしたい」「黒目の上をもう少し濃くしたい」といった伝え方です。前回の仕上がりを写真で撮っておくと、比べながら相談できます。

目尻長めマツエクとは？目元の見え方がどう変わるか

目尻長めのマツエクは、目頭から目尻に向かって少しずつ長さを足し、目尻側を一番長くするデザインです。本数を増やさなくても印象を変えやすいため、自まつげの量が多くない方にも取り入れやすいのが特徴です。

目尻長めにすると、次のような見え方の変化が期待できます。

見え方の変化	理由	向いている方
目の横幅が広く見えやすい	目尻の外側に毛先が伸び、目の輪郭が延長されて見える	目を大きく見せたい方
アイラインを引いたように見える	目尻の毛が密集し、ラインの役割をする	アイラインを引く手間を減らしたい方
やさしいタレ目風になる	目尻の毛を少し下向き・外向きに流す	フェミニンな雰囲気が好きな方
涼しげなキャットアイになる	目尻の毛を上向き・外向きに流す	クールな雰囲気が好きな方
顔全体のバランスが整って見える	目元の横のラインが強調される	すっきりした印象にしたい方

同じ「目尻長め」でも、目尻の毛をどの方向に流すかで、タレ目風にもキャットアイにもなります。どちらの雰囲気にしたいかを、カウンセリングで伝えてください。

目尻長めで本数をどう考えるか

目尻長めのデザインは、目尻側に長い毛を集めるぶん、目頭側は短く控えめにします。全体の本数は100〜120本前後でも十分に目尻の印象が出ます。目尻の毛を極端に長く・太くすると、まばたきのたびに重さがかかり、自まつげの負担が大きくなるので注意が必要です。

目尻長めのデザインバリエーション

目尻長めと一口に言っても、毛の長さの変え方や向きで、いくつかの雰囲気に分かれます。

デザイン	長さの変え方	目尻の向き	雰囲気
猫目風（キャットアイ）	目頭から目尻へ、しっかり長くしていく	上向き・外向き	切れ長で、クールでかっこいい
アーモンドアイ風	黒目の外側から目尻にかけてゆるやかに長く	外向き	大人っぽく、上品
タレ目風	目尻の数本を長めに	外向き〜やや下向き	やさしく、フェミニン
ドールアイ寄りの目尻長め	黒目の上と目尻の両方に長さを置く	上向き	かわいらしさと横幅を両立

キュートにしたいなら丸みのあるデザイン、色っぽくしたいなら目尻を強調するデザイン、自然にしたいなら自まつげに近いデザインが基本です。迷ったときは、普段どんなアイラインの引き方をしているかを思い出してみてください。目尻を跳ね上げるように引く方は猫目風、目尻に向かって細く伸ばす方はアーモンドアイ風が、普段のメイクに近い仕上がりになります。

目の形別｜目尻長めデザインの似合わせ方

目の形によって、目尻長めの似合わせ方は変わります。

目の形	目尻長めとの相性	似合わせのポイント
一重	目尻にボリュームを出すと横幅が出やすい	強めのカールで根元から持ち上げ、目尻は長さより密度を意識
奥二重	長さを出しすぎると、まぶたに当たって重たく見える	長さは控えめにして、カールで角度を出す
二重	どのデザインも似合いやすい	目尻を強調すると、より華やかな印象に
つり目	目尻を上向きに流すと、きつく見えることがある	目尻を外向き〜やや下向きに流してやわらげる
タレ目	目尻を下向きに流すと、下がりが強調される	目尻を外向き〜やや上向きに流してすっきり見せる

目の形の見分け方が分からなくても心配はいりません。カウンセリングでは、目を開けたときと閉じたときのまぶたの動きや、まつげの生えている角度を実際に見て確認します。

目の形は一つの目安です。まぶたのかかり方や、目と眉の距離によっても似合うデザインは変わるため、実際に目元を見ながら決めます。

自まつげの状態で長さを決める

目尻の自まつげが短い場合、長すぎるエクステを付けると負担がかかります。目尻は寝具や指が当たりやすく、もともと取れやすい場所でもあるため、無理のない長さで作ることが長持ちにもつながります。

自分に合う本数を決める3ステップ

ここまでの内容を、実際に本数を決める順番に整理します。

1. 自まつげを鏡で見る：量は多いか少ないか、長さは短いか、毛は細いか。分からなければ「分からない」で大丈夫です
2. なりたい印象と生活を決める：ナチュラル・華やか・キュート・クールのどれに近いか。職場の規則や、すっぴんで過ごす時間の長さも考えます
3. 本数とデザインを組み合わせる：早見表の本数を出発点に、長さ・カール・目尻の向きで微調整します

予約前のチェックリスト

• メニューの本数が、両目の合計か片目か確認した
• なりたい目元の写真と、苦手な目元の写真を用意した
• 職場や学校の規則など、目立たせたくない事情を整理した
• 前回のマツエクで気になったこと（多すぎた、少なすぎた、取れやすかった場所）をメモした
• 当日はアイメイクを落とし、ビューラーを使わずに行く予定にした

目尻長めをきれいに保つためのポイント

目尻は、寝るときに枕に当たりやすく、目をこする指も触れやすい場所です。長めのエクステほど重さもかかるため、目尻長めのデザインは、他の場所より少し気をつけて扱うと形が保ちやすくなります。

• 横向き・うつ伏せで寝る癖がある方は、下になる側の目尻の長さを控えめにしてもらう
• 洗顔やクレンジングのとき、目尻を指で横に引っぱらない
• 毛流れが乱れたら、ブラシで目尻の向きに沿ってとかす
• 目尻だけ取れてきたら、全体を付け直す前にリペアで補う

目尻の形がくずれると、せっかくのデザインの印象が変わってしまいます。気になったら早めにご相談ください。arm’s hairのスタッフについてはスタッフ紹介をご覧ください。

目尻長めでよくある失敗と防ぎ方

よくある失敗	起こりやすい理由	防ぎ方
目尻が下がって、疲れた印象に見える	目尻の毛を下向きに流しすぎた	タレ目風にしたいときも、角度は少しだけに
まぶたに当たって重たい	奥二重やまぶたが重い目に長さを出しすぎた	長さを控えめにし、カールで上げる
目尻だけ早く取れる	長い毛は重く、寝具にも当たりやすい	長さと太さを欲張らない。横向き寝を控える
目頭側がさみしい	目尻に本数を集めすぎた	目頭から目尻へ長さを少しずつ変える
左右で印象が違う	もともとの目の形や自まつげの量の左右差	左右で長さや本数を微調整してもらう

カウンセリングで本数とデザインを伝えるコツ

理想の目元に近づけるには、なりたいイメージを具体的に伝えることが大切です。

伝え方	例
避けたい伝え方	「とにかくたくさん付けてください」
伝わりやすい伝え方	「普段はナチュラルメイクなので、それに合うように、でも少し華やかにしたいです」
目尻長めの伝え方	「目尻を長めにして、やさしいタレ目風にしたいです」「目尻を上げて、切れ長に見せたいです」
制限を伝える	「職場の規則があるので、目立ちすぎない範囲で」

イメージに近い写真を用意するのもおすすめです。好きな目元の写真と、苦手な目元の写真を1枚ずつ見せると、避けたい方向まで伝わります。

遠慮せずに聞きたい質問

• この本数だと、どのような仕上がりになりますか？
• 私の自まつげだと、何本くらいまで付けられますか？
• 自まつげへの負担はどのくらいですか？
• 目尻を長くするなら、何mmくらいが自然ですか？
• 次回、もう少し華やかにしたいときは、どこを変えればいいですか？

本数選びの前に知っておきたいメリット・デメリット

マツエクは、メイク時間が短くなる、すっぴんでも目元が明るく見える、まつげが短い・少ない悩みをカバーできるといった良さがあります。一方で、3〜4週間ごとのメンテナンス、継続的な費用、グルーによるアレルギーの可能性、オイルクレンジングを避けるなどの注意点もあります。本数を多くするほど、こうした手間や自まつげへの負担も意識しておきましょう。

よくある質問（Q&A）

初めてのマツエクは何本がいいですか？

80〜100本前後から始める方が多いです。付け心地や見え方を確かめてから、次回に本数や長さを足していくと、イメージとのずれが少なくなります。

本数を多くすると長持ちしますか？

1本ずつの持ちは本数では変わりません。ただし、本数が多いと少し抜けてもすき間が目立ちにくい、という見え方の違いはあります。

自まつげが少なくても、ボリュームは出せますか？

本数を増やすのは難しくても、カールで目元を明るく見せる、目尻に長さを置いて横幅を出すといった方法で印象を変えられます。細い毛を束ねて付けるボリュームラッシュという方法もあります。

目尻長めは、どんな人に向いていますか？

目を横に大きく見せたい方、やさしいタレ目風やクールなキャットアイにしたい方、アイラインを引く手間を減らしたい方に向いています。

目尻長めにすると、自まつげが抜けやすくなりますか？

長さや太さを自まつげに合わせ、正しくケアすれば、負担は小さく抑えられます。目尻の毛を極端に長く・太くしないことが大切です。

施術時間はどのくらいですか？

一般には本数やデザインによって1〜2時間ほどです。arm’s hairの付け放題は約60分のメニューです。

本数はいつでも変えられますか？

変えられます。リペアのときに足して増やすこともできますし、一度外して付け直す方法もあります。季節や予定に合わせて調整してみてください。

コンタクトレンズをしていても大丈夫ですか？

多くの場合は問題ありませんが、施術中は目を閉じて過ごすため、乾燥が気になる方は外しておくと安心です。

左右で本数を変えることはできますか？

できます。もともと目の大きさや自まつげの量には左右差があることが多いため、左右で本数や長さを少し変えて、見た目のバランスをそろえる方法があります。気になる左右差があれば、カウンセリングで伝えてください。

職場の規則でマツエクが目立たないか心配です。

60〜80本前後で、自まつげに近い長さと細さを選ぶと、近くで見ても分かりにくい仕上がりになります。カールもJカールなどゆるやかなものにすると、さらに自然です。

目尻長めとドールアイ、どちらが自分に合うか分かりません。

目の横幅を出したいなら目尻長め、縦幅を出して丸く見せたいならドールアイが向いています。両方の良さを取り入れたデザインもあるので、写真を見ながら相談してみてください。

まとめ：本数は「自まつげ」と「なりたい印象」で決める

マツエクの本数選びのポイントを振り返ります。

• 本数は自まつげの量となりたい印象の2つで決める
• 初めてやナチュラル派は80〜100本前後、スタンダードは120本前後、ボリューム派は140本以上が目安
• 自まつげより多くは付けられない。少ない方は、カールや長さで印象を補う
• 本数はカール・長さ・太さと組み合わせて考える
• 目尻長めは、本数を増やさずに目の横幅を出しやすいデザイン。目尻の流す向きでタレ目風にもキャットアイにもなる
• 目の形やまぶたのかかり方に合わせて、目尻の長さと角度を決める
• カウンセリングでは、具体的な言葉と写真で伝える

arm’s hair（アームスヘアー）は、埼玉県所沢市狭山ケ丘1丁目44-3 2F、狭山ヶ丘駅 西口から徒歩5分にあります。スタッフ全員が美容歴10年以上で、営業は10:00〜18:00、日曜も営業しています（火曜と第3月曜は定休）。料金はメニュー一覧、初めての方は初めての方へ、アクセスはサロン情報をご覧ください。

※仕上がりは、自まつげの状態や目の形によって異なります。目元に強い症状がある場合は、医療機関にご相談ください。