寝ぐせも味方につける。朝のふわふわヘアスタイル即席レシピ｜忙しい女性のための長さ別・髪質別時短テクニック

今日は多くの女性から「どうすればできるの？」とリクエストの絶えない、あの憧れの「ふわふわヘア」について徹底解説します。

ふんわり柔らかな質感と立体感のある髪型は、女性らしさを引き立て、どんな年代にも似合うスタイル。しかし、「自分でセットすると上手くいかない」「すぐにぺたんこになってしまう」といった悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？

この記事では、髪の長さ別・髪質別に、プロが教えるふわふわヘアの作り方と、長持ちさせるテクニックを紹介します。美容院でのオーダー方法から、自宅でのスタイリング方法まで、すべてカバーしていますので、ぜひ最後までお読みください。

なぜふわふわヘアが人気なのか？

ふわふわヘアが長年愛され続ける理由は、その万能性と柔らかい印象にあります。統計によると、男性の約75％が「女性の髪型で最も魅力的に感じるのは、ふんわりとした自然なスタイル」と回答しています。

また、ふわふわヘアには以下のような効果があります：

• 顔周りを優しく包み込み、小顔効果がある
• 柔らかい質感で若々しい印象を与える
• 全体的に立体感が出るため、髪のボリュームが少ない方でも豊かに見える
• 動くたびに髪が揺れて、女性らしさを強調する

トレンドでは特に、ナチュラルなふわふわパーマや、毛先だけを軽く巻いた無造作ふわふわヘアが人気を集めています。

ふわふわヘアに適した髪質とそうでない髪質の対処法

ふわふわヘアは、どんな髪質の方でも工夫次第で作ることができます。それぞれの髪質に合わせた対策を見ていきましょう。

直毛・硬い髪質の方

直毛で硬い髪質の方は、ふわっとした質感を出すのに苦労する場合が多いです。

対処法：

• カットで細かいレイヤーを入れる
• デジタルパーマで柔らかなカールを作る
• スタイリング前にヘアムースをしっかり揉み込む
• 大きめのカーラーや太めのコテで根元からしっかり巻く

軟毛・細い髪質の方

軟毛で細い髪の方は、すぐに髪がぺたんこになりやすい傾向があります。

対処法：

• カットはレイヤーを控えめにして、全体の重さを残す
• 根元専用のボリュームアップスプレーを使用する
• ドライヤーで乾かす際は、頭を下に向けて根元から乾かす
• ベース剤（ムースなど）をしっかり使って土台を作る

くせ毛の方

くせ毛の方は、うまくコントロールすればナチュラルなふわふわ感を出せます。

対処法：

• 自然なくせを活かしたナチュラルレイヤーカット
• 縮毛矯正とデジタルパーマの組み合わせ
• 洗い流さないトリートメントでくせを落ち着かせる
• オイルタイプのスタイリング剤で毛先をまとめる

美容院でのオーダー方法

ふわふわヘアを美容院でオーダーする際は、具体的な要望を伝えることが大切です。

オーダー時に使える具体的なフレーズ

1. 「全体的にふんわりとしたシルエットにしたい」
2. 「レイヤーを入れて、動きを出してほしい」
3. 「トップにボリュームが出るようにカットしてほしい」
4. 「顔周りは柔らかく見えるようにしたい」
5. 「毛先だけふわっと内巻きになるスタイルが希望」

画像を見せる際のポイント

• 好みの画像を複数用意する（全体像、サイド、バック）
• 特に気に入っている部分を明確に伝える
• 自分の髪質と画像モデルの髪質の違いを確認する
• ホームケアやスタイリング方法も一緒に相談する

長さ別ふわふわヘアスタイリングガイド

ショートヘア編

ショートヘアでふわふわ感を出すには、適切なカットとボリュームの出し方がカギとなります。

おすすめのカットスタイル

• マッシュショート：トップにボリュームを残したマッシュベースのカット
• ショートレイヤー：全体に細かいレイヤーを入れた動きのあるスタイル
• ショートボブ：襟足と前髪の対比を強調したスタイル

セルフスタイリング方法

1. シャンプー後、根元にボリュームアップムースをつける
2. ドライヤーで乾かす際は、ヘアブラシで引き上げながら乾かす
3. 32mm以上の太めのコテで、フェイスラインとトップを中心に巻く
4. 仕上げに軽めのワックスを手のひらで温め、毛先から中間にかけてつける

人気のスタイリング動画

最近のYouTubeでは、「ショートヘア ふわふわ 巻き方」で検索すると、人気動画があります。プロの美容師がステップバイステップで教えてくれるので参考になりますよ。

ボブスタイル編

ボブスタイルは、ひし形シルエットが鍵となるふわふわヘアスタイルです。

おすすめのカットスタイル

• ひし形ボブ：サイドのボリュームを抑え、トップと顎下にボリュームを持たせる
• レイヤーボブ：表面にレイヤーを入れた軽やかな印象のボブ
• Aラインボブ：前下がりのラインで、自然なボリューム感を演出

セルフスタイリング方法

1. 洗髪後、ヘアクリームを全体に馴染ませる
2. 根元を立ち上げながらドライヤーで乾かす
3. 26mmのコテで、表面の髪を中心にランダムに巻く
4. 仕上げにスプレーワックスを全体にふんわりとスプレーする

スタイリングのコツ

ボブのふわふわ感を出すには、分け目をランダムにすることが重要です。いつもと違う位置で分け目を作ると、根元のボリュームが自然に出ます。また、ドライ後にドライシャンプーを吹きかけると、さらにふんわり感がアップします。

ミディアムヘア編

ミディアムヘアは、ふわふわスタイルの中でも最もアレンジの幅が広い長さです。

おすすめのカットスタイル

• くびれミディアム：顔周りと毛先にレイヤーを入れ、中間に重さを残す
• センターパートミディアム：センターで分けて、内巻きにスタイリングする
• ゆるふわパーマミディアム：デジタルパーマで柔らかな動きを出す

セルフスタイリング方法

1. タオルドライ後、ヘアオイルを毛先中心に馴染ませる
2. 根元を指で持ち上げながらドライヤーで乾かす
3. 38mmの太めのコテで、毛束を取りすぎないようにランダムに巻く
4. 巻き終わったら、手ぐしでほぐすようにスタイリング

長持ちさせるコツ

ミディアムヘアのふわふわ感を長持ちさせるには、夜のケアが大切です。寝る前に大きめのヘアクリップで緩くまとめたり、シルクの枕カバーを使用すると、翌朝のスタイリングが格段に楽になります。

ロングヘア編

ロングヘアは、重みがあるためふわふわ感を出すのに工夫が必要です。

おすすめのカットスタイル

• レイヤーロング：表面と中間に軽いレイヤーを入れた重さのあるスタイル
• フェイスフレーミングレイヤー：顔周りだけレイヤーを入れて小顔効果も
• Sカールロング：毛先に向かって自然なSラインが出るカット

セルフスタイリング方法

1. ヘアビタミンや洗い流さないトリートメントを毛先中心につける
2. ドライヤーの前にヘアムースをつけ、根元をしっかり乾かす
3. ミックス巻き（内巻きと外巻きを交互に）で自然な動きを出す
4. 仕上げにふんわりスプレーで全体を軽く固定

スタイリングのコツ

ロングヘアでは、コテの使い分けがポイントです。根元付近は太めのコテ（38mm〜）、毛先は細めのコテ（26mm〜32mm）を使い分けると、より自然なふわふわ感が出ます。また、バックコーミング（逆毛）を軽く入れることで、ボリュームが長時間持続します。

ふわふわヘアを長持ちさせるテクニック

せっかく作ったふわふわヘアも、時間が経つとしぼんでしまうことが多いですよね。ここでは、プロのスタイリストが実践している「ふわふわ持続テクニック」をご紹介します。

下準備が命

ふわふわヘアを長持ちさせるには、シャンプー前から始まります。

1. シャンプー前にブラッシングをしっかり行い、絡まりをほぐす
2. ボリュームアップ効果のあるシャンプー・コンディショナーを使用
3. コンディショナーは毛先だけにつけ、根元につけない
4. タオルドライの際は、押さえるように水分を取る（ゴシゴシこすらない）

スタイリング剤の正しい使い方

スタイリング剤は種類と使い方で効果が大きく変わります。

1. ベース剤（ムースなど）は髪が濡れているうちにつける
2. ヒートプロテクターで髪を熱から守る
3. スプレー系スタイリング剤は30cm離して吹きかける
4. オイル系は手のひらで温めてから、毛先を中心につける

熱の使い方

ドライヤーやコテの使い方もふわふわ感を左右します。

1. ドライヤーは必ず根元から乾かす
2. コテで巻く際は、カール部分を完全に冷ますまで手を離さない
3. ヘアアイロンよりもコテの方がふわっとした仕上がりになる
4. スチーム機能付きのヘアアイロンを使うとカールが長持ちする

季節別の対策

季節によっても対策が異なります。

夏場

• 紫外線防止スプレーを使用
• 湿気対策にハードスプレーを活用

冬場

• 静電気防止スプレーを使用
• 保湿成分入りのスタイリング剤で乾燥から守る

髪質別ふわふわヘアの作り方

同じふわふわヘアでも、髪質によってアプローチが変わります。あなたの髪質に合った方法を試してみましょう。

剛毛・太い髪の場合

剛毛の方は、髪のボリュームをコントロールしながらふわっと見せることがポイントです。

1. レイヤーカットで重さを軽減
2. ストレートアイロンで根元〜中間までまっすぐに
3. 毛先だけカールをつけてふわっと見せる
4. 仕上げにオイルタイプの整髪料で重さを出す

細毛・軟毛の場合

細い髪の方は、いかにボリュームを出すかがカギとなります。

1. ボリュームアップシャンプーを使用
2. ルーツリフターで根元を持ち上げる
3. バックコーミング（逆毛）を軽く入れる
4. パウダータイプのスタイリング剤で根元にボリュームを

くせ毛の場合

くせ毛の方は、くせを活かしながらコントロールします。

1. くせ毛専用シャンプーでうねりを落ち着かせる
2. デジタルパーマでくせを活かしたナチュラルな動きを作る
3. 水分量を調整できるスタイリング剤を使用
4. ディフューザーを使ってドライすると自然なふわふわ感が出る

ふわふわヘアにおすすめのヘアケアアイテム

プロが推奨する、ふわふわヘアを作るための厳選アイテムをご紹介します。

シャンプー・コンディショナー

• ケラスターゼ ボリューム シリーズ：細い髪にボリュームを与える
• ミルボン ジェミールフラン：しっとりしながらも軽さを保つ
• ロレアル セリエエクスパート：髪の毛のコシを高める

スタイリング剤

• ムース：エアリー感を出すための基本アイテム
• おすすめ：ナカノ スタイリングフォーム（軽い仕上がりで根元のボリュームが続く）
• ヘアオイル：毛先のまとまりと自然なツヤを出す
• おすすめ：モロッカンオイル トリートメント（べたつかずに自然なツヤが出る）
• スプレー：スタイルをキープする
• おすすめ：ミルボン ヘアスプレー（固まりすぎず、自然な動きを残す）

ヘアアレンジツール

• 太めのカーリングアイロン：自然なふわふわ感のために（32mm〜38mm推奨）
• おすすめ：クレイツイオン カールプロ（熱ダメージを抑えながら美しいカールを作る）
• ボリュームブラシ：根元のボリュームアップに
• おすすめ：テスコム イオンブラシ（静電気を抑えながらボリュームを出せる）
• 夜用ヘアキャップ：寝ている間のヘアダメージを防ぐ
• おすすめ：シルクのナイトキャップ（摩擦を減らし、スタイルを長持ちさせる）

よくある質問と回答

ここでは、読者の皆さんから多く寄せられる質問にお答えします。

Q: ふわふわヘアは毎日のスタイリングに時間がかかりますか？

A: 慣れると10〜15分程度でスタイリングできるようになります。下準備（シャンプー・ドライヤー）の段階でしっかりとベースを作っておくことで、朝のスタイリング時間を短縮できます。特に、前日のカールを活かす「二日目スタイリング」のテクニックを覚えると便利です。

Q: パーマをかけずにふわふわヘアは維持できますか？

A: もちろん可能です。適切なカットとスタイリング方法を身につければ、パーマなしでも十分ふわふわヘアを楽しめます。ただし、直毛の方や忙しい方は、軽いパーマをかけておくと朝のスタイリングがグッと楽になります。

Q: ふわふわヘアに合う前髪のスタイルは？

A: 顔の形によって異なりますが、一般的には以下がおすすめです：

• 丸顔の方：サイドに流した斜め前髪
• 面長の方：厚めのぱっつん前髪
• ベース型の方：センターパートの軽い前髪
• 逆三角形の方：長めの流し前髪

Q: ヘアカラーはふわふわ感に影響しますか？

A: はい、大きく影響します。一般的に、明るめのカラーやハイライト・ローライトを入れると、髪に立体感が生まれ、よりふわふわに見えます。特に、顔周りにフェイスフレーミングカラーを入れると、小顔効果と共にふんわり感もアップします。

Q: 髪が傷んでいるとふわふわにならない？

A: 髪の傷みはふわふわ感を出すのを難しくします。傷んだ髪は水分バランスが崩れており、うまくスタイリングできません。まずはトリートメントで髪を健康な状態に戻すことをおすすめします。ダメージヘア用の洗い流さないトリートメントを使うと、スタイリングのしやすさも改善されます。

まとめ：あなたに合ったふわふわヘアを見つけよう

ふわふわヘアは、適切なカットとスタイリング方法を知れば、誰でも実現可能です。この記事で紹介したテクニックをぜひ試してみてください。

最も大切なのは、自分の髪質や骨格に合ったスタイルを見つけること。美容師さんにもこの記事で学んだポイントを伝えて、自分に最適なふわふわヘアを相談してみましょう。

柔らかな質感と立体感のあるふわふわヘアで、毎日のおしゃれをより楽しく。自分に自信を持って、輝く毎日を過ごしてくださいね。

最後に、ふわふわヘアは「完璧」を目指すものではなく、その人らしい「自然体」の美しさを引き出すスタイルだということを忘れないでください。自分の髪と上手に向き合いながら、あなただけのふわふわヘアを見つけてみてくださいね。