結論からお伝えします。艶髪を保つブラッシングのポイントは、「毛先→中間→根元の順にとかすこと」「目的に合ったブラシ・くしを使い分けること」「濡れた髪は目の粗いコームで、力を入れずにとかすこと」の3つです。毎日ブラッシングしているのに髪が絡まる、切れ毛が増えた気がするという場合は、髪質よりも、とかす順番や道具が合っていないことが少なくありません。正しく行えば、ブラッシングは艶とまとまりを引き出す毎日のケアになります。
「毎日ブラッシングしているのに、なぜか髪が絡まりやすい」「切れ毛や静電気が気になる」。そんな経験はありませんか。この記事では、arm’s hair（アームスヘアー）の店長として美容師歴20年以上、艶髪を保つための日々のお手入れについてアドバイスを重ねてきた立場から、ブラッシングで髪が傷む理由、正しいとかし方の手順、ブラシの選び方、タイミングと頻度、ブラシのお手入れまでを順番にまとめます。
なぜ間違ったブラッシングが髪を傷めるのか
ブラッシングは、正しく行えば髪の表面を整え、毛流れをそろえて艶を引き出してくれます。一方で、やり方が合っていないと、摩擦で髪の表面を傷め、切れ毛や静電気の原因になります。よくある原因は、次の3つです。
理由1｜濡れた髪を強くとかすと、キューティクルを傷めやすい
髪の表面は、うろこ状のキューティクルが重なって内部を守っています。濡れているときの髪は、このキューティクルが開いて柔らかくなっている、とてもデリケートな状態です。そこに目の細かいブラシで強くとかすと、摩擦でキューティクルが傷つき、パサつきや切れ毛につながりやすくなります。
理由2｜根元からいきなりとかすと、絡まりが悪化する
もつれた髪を、いきなり根元から強くとかそうとすると、毛先の絡まりにブラシが引っかかり、絡まりがさらにきつくなります。そのまま無理に引っ張ると、髪が途中で切れてしまいます。毛先の絡まりを先にほぐしてから根元に向かう順番を守るだけで、髪への負担は大きく減ります。
理由3｜ブラシの素材や歯の間隔が合っていないと、摩擦が増える
静電気が起きやすい素材のブラシや、髪の量や状態に合わない歯の間隔のくしを使うと、髪の表面がこすれて傷つきやすくなります。たとえば、絡まりやすい髪に目の細かいコームを使うと、毛先が引っかかりやすくなります。目の粗いコームを使うのは、負担を抑えながら丁寧に整えるための工夫のひとつです。
間違ったブラッシングで起こりやすいトラブル
| 起こりやすいトラブル | 主な原因 | 見直すポイント |
|---|---|---|
| 切れ毛、枝毛 | 絡まったまま根元から引っ張る | 毛先からほぐす順番にする |
| 毛先のパサつき | 濡れた髪を目の細かいブラシで強くとかす | 濡れた髪は目の粗いコームで |
| 静電気、広がり | 乾燥した髪を静電気の起きやすい素材でとかす | 素材を見直し、乾燥を防ぐ |
| 表面のアホ毛 | 力を入れすぎて、髪が途中で切れる | 力を抜いて、回数より丁寧さを優先 |
| 頭皮のひりつき | ブラシを強く押し当てる | 地肌はなでる程度の力で |
ブラッシングで艶が出る仕組み
髪の艶は、髪の表面で光がそろって反射することで生まれます。キューティクルが整い、髪の1本1本が同じ方向を向いて並んでいると、光が一定の方向に反射し、頭の上に「天使の輪」のような艶が見えます。反対に、毛流れがばらばらだったり、表面が傷んで凹凸があったりすると、光があちこちに散って、艶が出にくくなります。
ブラッシングには、この毛流れをそろえる役割があります。絡まりをほどき、根元から毛先へ同じ方向に整えることで、髪の並びがそろい、艶が見えやすくなるのです。また、天然毛・獣毛のブラシで表面をなでるようにとかすと、髪の表面がなめらかに整いやすいと一般に言われています。
ただし、表面のキューティクルが大きく傷んでいる髪は、ブラッシングだけで艶を出すのは難しくなります。艶を保つには、傷めないとかし方を続けることがいちばんの近道です。
季節ごとに気をつけたいポイント
| 季節 | 起こりやすいこと | ブラッシングのひと工夫 |
|---|---|---|
| 春 | 風で髪が絡まりやすい、花粉やほこりが付く | 帰宅後に毛先からとかして、ほこりを落とす |
| 夏 | 汗や皮脂でブラシが汚れやすい | ブラシの抜け毛と汚れをこまめに取る |
| 秋 | 夏の紫外線で毛先が乾燥し、引っかかりやすい | 毛先を保湿してからとかす |
| 冬 | 乾燥で静電気が起きやすい | 静電気の起きにくい素材を選び、力を入れずにとかす |
艶髪を守る、正しいブラッシングの順番
ここでは、艶のあるロングストレートを丁寧にコーミングしている場面を例に、正しい順番をご紹介します。
基本の4ステップ
- 毛先からブラシを入れる：毛先から5〜10cmほどのところにブラシを入れ、絡まりを少しずつほぐします。髪を手で軽く持って、頭皮が引っ張られないようにすると楽です
- 中間部分を整える：毛先の絡まりが取れたら、ブラシを入れる位置を少しずつ上げて、中間部分をとかします
- 根元から毛先まで全体をとかす：最後に、根元から毛先に向かって全体をとかし、毛流れをそろえます
- 表面を上から下へなでる：仕上げに、表面を上から下へ軽くなでるようにとかすと、毛流れが整い、艶が出やすくなります
この順番を守ることで、髪を引っ張ることによる切れ毛のリスクを大きく減らせます。ブラシが引っかかったときは、無理に引き抜かず、一度戻って、その部分の毛先からほぐし直してください。
乾いた髪と濡れた髪で、とかし方を変える
| 髪の状態 | 使う道具 | とかし方 |
|---|---|---|
| 乾いた髪 | 獣毛ブラシ、クッションブラシなど | 毛先からほぐし、最後は上から下へ毛流れを整える |
| 濡れた髪 | 目の粗いコーム（ワイドコーム） | 毛先から、力を入れずにやさしく。絡まりをほぐす程度に |
| 半乾きの髪 | 目の粗いコーム、またはブロー用のブラシ | 乾かしながら毛流れを整える。引っ張りすぎない |
| スタイリング剤を付けた髪 | 指（手ぐし）か目の粗いコーム | 細かいブラシでとかすと、くせ付けが崩れやすい |
目的別｜ブラシ・くしの選び方
ブラシは1本で全部をまかなうより、目的に合わせて使い分けたほうが、髪への負担を抑えながら艶やかに仕上げやすくなります。
| 目的 | 合わせやすい道具 | 特徴 |
|---|---|---|
| 絡まりをほぐす | 歯の間隔が広く、しなりのあるワイドコーム | 髪を引っかけにくく、絡まりをやさしくほどける |
| 艶出し、毛流れを整える | 天然毛・獣毛ブラシ | 静電気が起きにくく、表面をなでるように整えられる |
| 濡れた髪をとかす | 目の粗いコーム | 力を入れずに、絡まりをほぐす程度に使う |
| 全体をとかす、頭皮に触れる | クッションブラシ | クッションがあるので、頭皮への当たりがやわらかい |
| 細かい部分を整える | 目の細かいコーム | 分け目や前髪など、狭い範囲を整えるときに |
| ブローで形を作る | ロールブラシ | ドライヤーと組み合わせて、毛先に丸みを出す |
ブラシを選ぶときのチェックポイント
- 歯（毛）の先が丸く、頭皮に当てても痛くないか
- 手に持ったときに重すぎず、無理なく動かせるか
- 自分の髪の量や長さに対して、歯の間隔が狭すぎないか
- 静電気が気になる方は、静電気が起きにくい素材か
- 洗える素材か、お手入れの方法が分かりやすいか
価格や見た目よりも、「自分の髪で引っかからないか」を基準に選ぶのがおすすめです。どれを選べばよいか分からない場合は、ご来店時に髪質に合わせてご案内することもできます。
髪質・長さ別｜ブラッシングのコツ
同じ順番でとかしても、髪質や長さによって注意したい点が変わります。
| 髪質・長さ | 起こりやすいこと | コツ |
|---|---|---|
| 細くて柔らかい髪 | 絡まりやすく、切れやすい | 力を抜き、目の粗いコームから始める |
| 太くて量が多い髪 | ブラシが通りにくい | 髪をいくつかの束に分けて、束ごとにとかす |
| くせ毛 | とかすほど広がることがある | 乾いた状態でとかしすぎない。手ぐしで整える |
| カラー・ブリーチ毛 | 毛先が乾燥し、引っかかりやすい | 洗い流さないトリートメントを付けてからとかす |
| ロング | 毛先の絡まりが多い | 毛先のほぐしに時間をかける。寝る前にとかしておく |
| ショート・ボブ | 根元の寝ぐせが目立ちやすい | 根元から毛流れを整え、最後に表面をなでる |
くせ毛の方は、乾いた状態でたくさんブラッシングすると、くせがほどけて広がって見えることがあります。乾かした後は手ぐしで整え、ブラシは絡まりをほぐす程度にとどめましょう。
ブラッシングのタイミングと頻度
1日2回、朝と夜が目安
朝の身支度のときと、夜寝る前の1日2回ほど、やさしくブラッシングするのが目安です。夜にとかしておくと、寝ている間の絡まりを防ぎやすく、朝のお手入れも楽になります。
| タイミング | 目的 | ポイント |
|---|---|---|
| 朝の身支度 | 寝ている間の絡まりをほぐし、毛流れを整える | 毛先から。寝ぐせは根元を湿らせて乾かし直す |
| お風呂の前 | 絡まりやほこりを落とし、洗うときの摩擦を減らす | 乾いた髪を、毛先から全体へ |
| お風呂の後 | 濡れた髪の絡まりをほぐす | 目の粗いコームで、力を入れずに |
| 寝る前 | 絡まりを防ぎ、朝の手間を減らす | 乾かし切ってから、全体を整える |
寝る前の1分ブラッシング
夜のブラッシングは、髪を乾かし切ってから行います。まず髪を左右と後ろの3つほどに分け、それぞれの毛先から絡まりをほぐします。次に全体を根元から毛先へとかし、最後に表面を上から下へ軽くなでて終わりです。髪が長い方は、そのあとゆるく1つにまとめて寝ると、寝返りによる摩擦と朝の絡まりを減らせます。1分ほどの習慣ですが、朝のブラシ通りが変わります。
とかしすぎにも注意
一般に、ブラッシングは頭皮の血行を促すとも言われますが、回数を増やせばよいわけではありません。やりすぎると摩擦が増え、髪の表面を傷める原因になります。回数よりも、やさしい力加減と正しい順番を大切にしてください。頭皮にブラシを当てるときは、押し付けずになでる程度にしましょう。
静電気を防ぐブラッシングのコツ
空気が乾燥する季節は、ブラッシングのたびに髪が広がったり、ブラシにくっついたりします。静電気は、乾燥した髪同士や、髪とブラシがこすれることで起こりやすくなります。
- 洗い流さないトリートメントやオイルで、毛先の乾燥を防いでからとかす
- 静電気が起きにくい天然毛・獣毛のブラシを選ぶ
- 力を入れず、ゆっくりとかす
- 乾燥しやすい季節は、部屋の湿度にも気を配る
- とかしても広がるときは、手のひらに少量のオイルを広げ、表面をなでて落ち着かせる
ドライヤーとブラシで艶を出すブローのやり方
ブラッシングの艶をもう一段上げたいときは、乾かす仕上げにブラシを使ったブローを取り入れてみてください。ブラシで髪の表面を軽く張りながら風を当てると、毛流れがそろい、光をきれいに反射しやすくなります。
- 8割まで手で乾かす：最初からブラシを使うと時間がかかり、熱も当たりすぎます。根元を中心に、まず手で8割ほど乾かします
- 髪を少量ずつ取る：ブラシの幅くらいの量を取り、根元近くにブラシを入れます
- ブラシを毛先へゆっくり動かしながら、上から風を当てる：ドライヤーの風は、ブラシの動きに合わせて上から下へ。キューティクルの向きに沿わせるのがポイントです
- 毛先は軽く内側か外側に丸める：ロールブラシなら、毛先で少し止めて丸みを付けます
- 冷風で形を落ち着かせる：最後に冷風を当てると、形が落ち着き、艶が出やすくなります
ドライヤーは髪から少し離し、同じ場所に当て続けないように動かしてください。ブラシの毛が熱くなりすぎると、髪にも熱が伝わります。ブローに慣れていない方は、表面と顔まわりだけでも試してみると、仕上がりの違いを感じやすくなります。
頭皮へのブラッシングの考え方
ブラシを頭皮に当てると気持ちがよく、一般に頭皮の血行を促すとも言われます。ただし、強く押し当てたり、何度もこすったりすると、頭皮に負担がかかります。
- 頭皮用には、先が丸く、クッションのあるブラシを選ぶ
- 押し付けずに、なでる程度の力で、生え際から後ろへ動かす
- 頭皮に傷や炎症があるときは控える
- 頭皮のケアは、洗うときの指の腹でのマッサージと組み合わせる
頭皮にかゆみや赤み、痛みがあるときは、ブラッシングを控えて、気になる症状が続く場合は医療機関に相談してください。
外出先やまとめ髪をほどいたときのブラッシング
日中に髪が乱れたときや、まとめ髪をほどいたときも、とかし方の基本は同じです。
- 小さめの目の粗いコームを持ち歩くと、外出先でも絡まりをほぐしやすい
- まとめ髪をほどいたら、結び目のあたりの毛先から先にほぐす
- ゴムの跡が気になるときは、手のひらで少し湿らせてから、手ぐしで整える
- 風で乱れたときは、ブラシで強くとかすより、手ぐしで毛流れを戻すほうが広がりにくい
ブラシのお手入れと交換の目安
ブラシに髪の毛やほこり、スタイリング剤が残ったままだと、とかすたびに汚れを髪に戻してしまいます。また、毛先が開いたり、歯が欠けたりしたブラシは、髪を引っかけやすくなります。
| お手入れ | 目安 | ポイント |
|---|---|---|
| 抜けた髪を取る | 使うたびに | 根元に絡んだ髪は、コームの柄などで引き出す |
| 汚れを落とす | 汚れが気になったら | 素材によって洗い方が違うため、商品の説明に従う |
| 乾かす | 洗った後 | 毛を下に向けて、風通しのよい場所でよく乾かす |
| 交換を考える | 毛先が開く、歯が欠ける、クッションが傷んだとき | 引っかかりが増えたら、髪を傷める前に替える |
木製や天然毛のブラシは、水に長く浸けると傷みやすいものもあります。お手入れの方法は、それぞれの商品の説明を確認してください。
よくある失敗と見直し方
| よくある失敗 | 起こりやすいこと | 見直し方 |
|---|---|---|
| 根元から一気にとかす | 毛先が絡まり、切れ毛になる | 毛先→中間→根元の順に |
| お風呂上がりに目の細かいブラシでとかす | 濡れたキューティクルが傷つく | 目の粗いコームで、やさしく |
| 引っかかったところを力で引き抜く | 髪が途中で切れる | 一度戻って、毛先からほぐし直す |
| 1本のブラシで全部をまかなう | 目的に合わず、摩擦が増える | ほぐす用と整える用を分ける |
| ブラシを掃除しない | 汚れを髪に戻してしまう | 使うたびに抜け毛を取る |
| 乾燥した髪をそのままとかす | 静電気で広がる | 先に毛先を保湿する |
毎日のブラッシング チェックリスト
- 毛先からとかし始めている
- 引っかかったら、無理に引かずに毛先からほぐし直している
- 濡れた髪は、目の粗いコームで力を入れずにとかしている
- 絡まりをほぐす道具と、艶を出す道具を使い分けている
- 朝と夜の1日2回を目安に、とかしすぎていない
- 乾燥する季節は、保湿してからとかしている
- ブラシの抜け毛を、使うたびに取っている
こんな方におすすめの考え方です
- 毎日ブラッシングしているのに、髪が絡まりやすいと感じる方
- 切れ毛や枝毛が気になり始めた方
- 静電気で髪がまとまりにくいと感じる方
- 艶やかなロングヘアを、日々のケアで保ちたい方
ブラッシングは毎日のケアですが、すでに傷んでいる毛先は、とかし方だけで整えるのが難しい場合もあります。その場合は、傷んだ毛先をカットで整えたり、トリートメントで手触りを整えたりすることも考えてみてください。当店では、トリートメント（約15分・¥3,300）、プレミアムトリートメント（約30分・¥5,500・ホームケア付き）、髪質改善ケラチントリートメント（当店オリジナル・約120分・¥10,500）をご用意しています。ロングヘアのスタイルはロングヘアやセミロングのページでもご覧いただけます。
よくある質問（Q&A）
- 濡れた髪はブラッシングしないほうがよいですか？
避ける必要はありませんが、濡れた髪はキューティクルが開いてデリケートな状態です。目の粗いコームで、毛先からやさしく、力を入れずにとかすことをおすすめします。
- どんなブラシを使えばよいか分かりません。
絡まりをほぐすときと、艶を出すときで、合う道具が違います。ほぐす用にワイドコーム、艶出し用に天然毛・獣毛ブラシ、と分けると使いやすくなります。ご来店時に髪質に合わせてご案内することもできます。
- ブラッシングのしすぎはよくないですか？
過度なブラッシングは、摩擦による負担につながることがあります。1日2回ほど、やさしい力加減で行うのが目安です。
- 朝、髪が絡まってブラシが通りません。どうすればよいですか？
毛先を手で持ち、毛先から少しずつほぐしてください。絡まりがきついときは、洗い流さないトリートメントを少量なじませると、ブラシが通りやすくなります。夜寝る前にとかしておくと、朝の絡まりを防ぎやすくなります。
- くせ毛でも、ブラッシングで艶は出ますか？
くせ毛は、乾いた状態でとかしすぎると広がることがあります。乾かすときにブラシで毛流れを整え、乾いた後は手ぐしと少量のオイルで表面を整えるほうが、艶を感じやすい場合が多いです。
- ブラシはどのくらいで交換すればよいですか？
期間よりも、状態を目安にしてください。毛先が開いた、歯が欠けた、クッションが傷んだなど、引っかかりが増えてきたら交換のタイミングです。
- ブラッシングの前に、オイルやトリートメントを付けたほうがよいですか？
乾燥して絡まりやすい髪や、カラー・ブリーチをしている髪は、毛先に少量の洗い流さないトリートメントを付けてからとかすと、引っかかりが減ります。付けすぎると重くなるので、毛先中心に少量にしてください。
- 子どもの髪も同じ順番でとかしてよいですか？
基本は同じで、毛先から少しずつほぐしてください。細く柔らかい髪は絡まりやすいので、目の粗いコームを使い、引っ張らないように髪の束を手で押さえながらとかすと、痛がりにくくなります。
- 狭山ヶ丘駅からのアクセスはどのくらいですか？
狭山ヶ丘駅 西口から徒歩5分です。住所は埼玉県所沢市狭山ケ丘1丁目44-3 2Fです。営業時間は10:00〜18:00、定休日は火曜日と第3月曜日です。
まとめ｜順番と道具を変えるだけで、ブラッシングは艶髪ケアになる
この記事のポイントを振り返ります。
- ブラッシングは、毛先→中間→根元の順にとかす
- 濡れた髪は、目の粗いコームで力を入れずに
- 絡まりをほぐす道具と、艶を出す道具を使い分ける
- 朝と夜の1日2回を目安に、とかしすぎない
- 静電気が気になるときは、毛先を保湿してからとかす
- ブラシは使うたびに抜け毛を取り、傷んだら替える
艶やかな髪を保つには、カットやカラーだけでなく、日々のブラッシングも大切な要素です。「毎日ケアしているのに髪が絡まりやすい」「切れ毛や静電気が気になる」と感じている方は、まずはとかす順番と道具から見直してみてください。
arm’s hair（アームスヘアー）は、埼玉県所沢市狭山ケ丘1丁目44-3 2F、狭山ヶ丘駅 西口から徒歩5分です。スタッフ全員が美容歴10年以上で、髪質に合わせた日々のケアのご相談もお受けしています。詳しくはサロン情報や料金メニュー、初めての方は初めての方へのご案内をご覧ください。
※髪の状態には個人差があります。頭皮に強いかゆみや痛みがある場合は、医療機関にご相談ください。
