コーンロウ・ブレイズを自分でほどく方法と注意点｜時間・切れ毛・任せる目安

2026年11月9日

「もう取りたい」と思ったとき、美容室に行く時間が取れない、できれば自分でほどきたい、という人は少なくありません。一方で、ほどくのは編むより簡単に見えて、実際には思った以上に時間と根気がいる作業です。

先に結論です。自分でほどくこと自体は、条件がそろえば不可能ではありません。ただし、毛が絡まりやすい状態、本数が多い、エクステを使っている、ゴムや糸で留められているといった場合は、無理にやると切れ毛や頭皮の負担になりやすいので、美容師に任せる判断も大切です。ほどく時間は、本数・長さ・髪の絡み具合・作業に慣れているかで大きく変わるので、「何時間」と一律には言えません。時間に余裕のある日に、焦らず行ってください。

自分でほどくなら、時間の余裕・明るい場所・鏡・道具をそろえてから始める
毛先から根元へ向かって、少しずつ。引っ張らず、毛を引きちぎらない
ほどいている間に出る抜け毛は、編んでいる間に溜まった髪が多く、ほどき方の失敗とは限らない
絡みが強い・エクステが入っている・頭皮が痛い場合は、無理せず美容師へ
当店の取り外しの対応や料金は、このページでは触れません。ご不明点はLINEでお問い合わせください

自分でほどくか、任せるか｜判断の表

まずは、自分でほどくのが向いているかを確認します。

状態	自分でほどく	美容師に任せる
編んでからの期間	短め、根元が浮いていない	長く、根元が伸びて絡みが出ている
本数	少ない、ひとつずつ見分けやすい	多い、細くて見分けがつきにくい
髪の長さ	短め〜中くらい	長い、毛先が絡み合っている
エクステ	なし（地毛のみ）	エクステが入っている、持ち込みで混ぜた
留め方	ゴムが外せる	結び目が固い、糸で縛ってある
頭皮	異常なし	痛み、赤み、かゆみが強い
道具・環境	鏡・明るさ・時間がある	手が届きにくい、時間が取れない

右の欄に当てはまるものが多いほど、自分でほどいたときに切れ毛や頭皮の負担が増える可能性が高くなります。「無理かも」と感じたら、その直感を信じてください。

ほどく前にやること

1. 時間と場所を決める

途中で中断すると、ほどいた髪と編んだ髪が混ざって絡みやすくなります。落ち着いて続けられる日を選び、明るい場所に鏡を2枚（正面と後ろ用）用意します。

2. 道具をそろえる

一般に、次のものがあると作業しやすくなります。

目の粗いコーム、またはとかしやすいブラシ
小さなクリップ（ほどいた髪と編んだ髪を分ける用）
先が細い道具（結び目やゴムを外すとき用。尖った刃物は避ける）
タオル、床に落ちた髪を受けるシート
髪をほぐしやすくするために使う、水やミスト類

はさみは、使うと毛束そのものを切ってしまう恐れがあります。ゴムなどを外すときは、毛束を巻き込まないよう細心の注意が必要です。

3. 髪の状態を確認する

根元が伸びてどれくらい浮いているか
毛先の絡みや結び目があるか
頭皮に赤み・かゆみ・傷がないか

頭皮に異常があるときは、ほどくより先に医療機関（皮膚科など）への相談を考えてください。

手順の考え方｜毛先から根元へ、少しずつ

ここでは細かい手順ではなく、基本的な考え方を示します。スタイルによってやり方は変わります。

ブロックに分ける: 髪をいくつかに分けて、ほどく場所以外はクリップで留めておきます。
毛先から始める: 毛先についているゴムや留め具を外し、編み目を毛先から根元へ向かって緩めます。
引っ張らない: 編み目は、指で一段ずつ開くつもりで。引っ張ると切れ毛や頭皮のひきつりにつながります。
途中で絡んだら止まる: 無理に進まず、その場で絡みを一度ほぐします。
ほどいた部分はすぐにとかさない: 抜け毛が溜まっているので、毛先から少しずつ、優しく通します。
一本終わったら、ブロックごとに整える: 全部終わってから一気に整えようとすると、絡みが固くなります。

エクステを混ぜている場合は、足した毛の始末の仕方が変わります。無理に引っ張らず、混ぜた毛を先に見分けて外す必要があるため、判断に迷うときは任せるほうが安全です。

切れ毛・絡みを避けるコツ

やりがちなこと	起こりやすいこと	代わりにすること
根元から一気に引き抜く	切れ毛・頭皮の痛み	毛先から順に、一段ずつ緩める
乾いた状態でガシガシとかす	絡みのほつれ・切れ毛	目の粗いコームで毛先から少しずつ
絡みを引っ張って取ろうとする	毛がちぎれる	指でほぐし、水分やミストでなじませる
はさみで編み目を切る	毛束ごと切ってしまう	切らず、外すほうを優先
疲れたまま続ける	雑になり絡みが増える	休憩を挟む、翌日に回す

ほどく時間はどれくらい？

「どれくらいかかる？」は、いちばん気になる点だと思います。ここで日数や時間を書けないのは、次の要素が人によって違うからです。

本数（多いほど手間が増える）
長さ（長いほど絡みやすい）
編んでいた期間（長いほど根元が伸び、絡みが増える）
エクステの有無
作業に慣れているか

参考までに、当店で編む場合の目安は、ブレイズでショート2〜3時間、ミディアム3〜4時間、ロング3時間半〜4時間半、スーパーロング4時間半〜6時間です。ほどく時間は別ですが、「編むのに数時間かかるスタイルは、ほどくのも相応の時間を見ておく」という目安にはなります。自分で行う場合、慣れていないぶん、さらにかかる前提で予定を立てると安心です。

ほどいた直後の髪の状態

ほどき終わったあとは、次のような状態が出ることがあります。

抜け毛が多く見える: 編んでいる間に自然に抜けた髪が、編み目の中に溜まっていたものです。ほどいた瞬間にまとめて出てくるため、量が多く見えます。ただ、気になる量が続くときは医療機関に相談を
うねり・クセが出る: 編んでいた形が残り、ウェーブがつくことがあります
パサつき・絡み: 毛先が乾燥していたり、擦れていたりして絡みやすいことがあります
頭皮のつっぱり・敏感さ: しばらくは触れると違和感が出る場合があります

ほどいた直後は、無理にブラッシングをせず、まずは優しく洗って髪と頭皮の状態を確認してください。ほどいた後の髪の整え方や、傷みが気になるときの考え方は、別の記事で整理する予定です。

無理せず美容師に任せたほうがいい目安

絡みが強く、指では解けない
本数が多くて、ひとりでは終わらない
エクステを混ぜている、または持ち込みを使った
頭皮が痛い、赤みやかゆみがある
ほどいている途中で切れ毛が増えてきた
利き手が使いにくい、後ろが見えない、疲れてしまう

途中でやめたくなったら、そこで止めて相談するのもひとつの方法です。ほどきかけの状態でも、写真を撮ってお知らせください。

こんなときは我慢せず相談を

美容師に相談してよい目安

自分でほどいている途中で絡みが固くなった
ほどいたあと、髪の状態が気になる（パサつき、クセ、切れ毛）
次にまた編みたいが、髪を休ませるべきか迷う

医療機関（皮膚科など）にご相談を

頭皮の赤み、腫れ、膿、出血、強い痛み
強いかゆみ、湿疹
抜け毛が極端に多い、または頭皮が目立って薄く見える

診断は美容室ではできません。気になる症状があるときは、先に医療機関で確認してもらってください。

arm’s hair に相談するとき

arm’s hair（アームスヘアー）は、西武池袋線狭山ヶ丘駅西口から徒歩5分。店長がコーンロウ・ブレイズを得意とするマンツーマンの美容室です。

この記事では、取り外しメニューの有無や料金には触れていません。取り外しや、ほどいたあとの相談については、ご不明点をLINEでお問い合わせください。LINEでは、次のものを送っていただくとやり取りがスムーズです。

今の髪の様子を前・横・後ろから、明るい場所で撮った写真
編んでから経過した期間、エクステ使用の有無
頭皮の気になる症状（あれば）
これからどうしたいか（取りたい、編み直したい、髪を整えたい）

施術例はコーンロウ・ブレイズのメニュー、スタイル写真はこちらのページ、初めての方向けの案内は初めての方へ、新しく編む場合の料金は料金ガイドで確認できます。営業は 10:00〜18:00・火曜と第3月曜が定休です。編み直しの目安は編み直しのタイミングの記事、ほかのスタイルとの違いはコーンロウとブレイズの違いの記事も参考にしてください。