食べ物、飲み物– category –

チョコレートと言えばバレンタインデーですが、実は、チョコレートは髪にも良いのです。皆さんはお好きなチョコレートを楽しんでいますか？ 先に結論 記事では、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールが頭皮や髪の健康を支える食習慣として紹介され...

ノンカフェインのお茶って知っていますか？今回は身近な「とうもろこし」で作るお茶、つまり「コーン茶」にスポットを当ててみましょう。コーン茶はノンカフェインで、しかも栄養たっぷりなんです。それでは、どんなすごい効果があるのか見ていきましょう...

秋になると、美味しいかぼちゃがたくさん出回りますね。かぼちゃは食べるだけでなく、髪にも良いと言われています。今回は、かぼちゃの栄養素と髪に与える効果についてお伝えします。 この記事で分かる事 ・カボチャの全て ・髪とカボチャの関係性 【かぼ...

秋の訪れとともに、食材も少しずつ変わり始めていますね。秋の代表的な食材といえば、きのこです。きのこは香りを楽しむ食材として知られていますが、実は美肌や美髪、健康に欠かせない栄養がたっぷり詰まっている優れた食材なのです。 キノコは美容に良い...

甘酒、そのほんのり甘く、温かい飲み物。多くの人に愛されていることでしょう。特に、髪の毛の美容と健康に対する効果が意外にも大きいことを知っていますか？今回は、甘酒が髪の毛に与える影響について詳しく説明します。年齢を重ねても美しい髪を保つた...

「ブルーベリーは髪にも良いと聞いたけれど、白髪や抜け毛が気になる自分は食べたほうがいいの？」という疑問に、先に答えます。ブルーベリーは、ポリフェノールやビタミンCなどを含む食べやすい果物で、日々の食事に加える選択肢のひとつです。ただし、ブ...

結論からお伝えします。コンビニでも、「たんぱく質（卵・納豆・サラダチキン・焼き魚）」「ミネラル（海藻・胡麻・レバー）」「ビタミン（野菜・果物・玄米）」の3つを1食の中で組み合わせるように選べば、髪の健康的な毛づくりを支える食事に近づけます...

最近、薄毛に悩む多くの方々の注目を浴びている新しい育毛方法についてご紹介します。その方法は、カプサイシンとイソフラボンの組み合わせです。カプサイシンは辛味成分で、唐辛子などに含まれています。イソフラボンは大豆などに多く含まれる成分です。...

「禁酒すれば白髪が少なくなる」と言われることがありますが、お酒をやめたから白髪が少なくなると言い切れる確かな根拠は、一般に示されていません。 白髪のいちばん大きな要因は加齢と遺伝で、お酒はあくまで「生活習慣のひとつ」として影響する可能性が...

今日はエナジードリンクについてお話ししましょう。 エナジードリンクは多くの人にとってエネルギーを得る手段として利用されていますが、その成分や摂取量によっては髪にどんな影響があるか知っておいてください。 この記事で分かる事 ・エナジードリンク...