悩み・知識– category –

結論からお伝えします。コンビニでも、「たんぱく質（卵・納豆・サラダチキン・焼き魚）」「ミネラル（海藻・胡麻・レバー）」「ビタミン（野菜・果物・玄米）」の3つを1食の中で組み合わせるように選べば、髪の健康的な毛づくりを支える食事に近づけます...

ハロウィンって、毎年秋にやってくる楽しいイベントですね。でも、ハロウィンの具体的な意味や由来、いつ行われるのか、それらを知って、さらに楽しんでみませんか？ この記事で分かる事 ・ハロウィンとは？ ・日本でのハロウィン 【】 ハロウィンは、「諸...

結論からお伝えします。髪は一般に1日0.3〜0.4mm、1か月で約1cm、1年で約12cm伸びると言われ、この速さを短期間で大きく変える方法はありません。そのため、ロングヘアへの近道は「伸びる速さを上げること」よりも、毛先が切れたり傷んだりして長さを失わ...

髪型に飽きたり、髪の毛を切るつもりが切りすぎてしまったり、早くロングヘアに戻りたいと思っている方は多いのではないでしょうか？エクステは手間や費用がかかりますが、髪の毛を早く伸ばす方法は実はいくつかあります。今回は、髪を早く伸ばしたい方々...

最近、薄毛に悩む多くの方々の注目を浴びている新しい育毛方法についてご紹介します。その方法は、カプサイシンとイソフラボンの組み合わせです。カプサイシンは辛味成分で、唐辛子などに含まれています。イソフラボンは大豆などに多く含まれる成分です。...

髪のダメージや手触りの不満から、美容院でのトリートメントを考えている方は多いでしょう。しかし、中には美容院のトリートメントに対して「意味がない」という声も聞かれます。この記事では、美容院のトリートメントの実際の効果や注意点について詳しく...

「禁酒すれば白髪が少なくなる」と言われることがありますが、お酒をやめたから白髪が少なくなると言い切れる確かな根拠は、一般に示されていません。 白髪のいちばん大きな要因は加齢と遺伝で、お酒はあくまで「生活習慣のひとつ」として影響する可能性が...

今日はエナジードリンクについてお話ししましょう。 エナジードリンクは多くの人にとってエネルギーを得る手段として利用されていますが、その成分や摂取量によっては髪にどんな影響があるか知っておいてください。 この記事で分かる事 ・エナジードリンク...

夜更かしと髪の健康についてお話ししましょう。夜更かしは楽しいこともありますが、実は髪にもダメージを与えることがあるんです。良質な睡眠と髪の健康には密接な関係があります。 この記事で分かる事 ・睡眠と髪の関係 ・髪の「ゴールデンタイム」 ・質...

うなぎを食べると髪質が良くなるというのは本当なんでしょうか？昔から日本人に愛されている「うなぎ」についてまとめてみました。この記事を読んで髪とうなぎの関係性を知りましょう。 先に結論 うなぎは、髪の材料となるたんぱく質や、ケラチンの形成に...