最近、メンズの中でミディアムやロングのヘアスタイルに挑戦する方が増えていますよね。でも、髪を伸ばす過程は意外と難しいものです。失敗すると清潔感がなくなってしまうことも…。そこで今回は、メンズが髪を綺麗に伸ばすためのコツをご紹介します。
伸ばす過程で陥る問題
メンズが髪を綺麗に伸ばしたい時、まず大切なのが伸ばす過程で陥る問題を知ることです。メンズの髪を伸ばす時の問題は次の通りです。
- 髪が目にかかって鬱陶しい
- 髪型迷子で落ち武者のようになる
- 伸ばしっぱなしだと清潔感にかける
特に髪が目にかかることは気になるところですね。また、伸ばしっぱなしの髪は清潔感がなくなりがちです。これらの問題を解決するためには、適切なケアやスタイリングが必要です。
髪を綺麗に伸ばすポイント
伸ばした後の完成した髪型を想像する
伸ばす時には伸ばした後の髪型をしっかり想像しておくことが大切です。目指す髪型に合わせて伸ばしていくと失敗しにくくなります。
中途半端な長さの期間もきちんと髪型を整える
中途半端な長さの時期は特に注意が必要です。定期的に美容院に行き、髪型を整えることが大切です。
伸ばす途中はしっかりスタイリングを
鬱陶しい髪を乗り越えるためには、スタイリング剤やアウトバストリートメントを上手に使うことがポイントです。
適切なスタイリング剤やブラッシングで、清潔感のある髪型を保ちましょう。
伸ばしかけ髪にはヘアケア
髪を伸ばす過程で髪が傷みやすくなるので、ヘアケアにも気を使いましょう。シャンプーやトリートメントを適切に使うことが大切です。
シャンプーやトリートメントを適切に使って、髪を健やかに保ちましょう。
髪の毛は1ヶ月でどのくらい伸びるの？
人の髪の毛が一日に伸びる長さは、大体0.3〜0.4ミリと言われています。このペースで1ヶ月経過すると、約1センチ前後髪の毛が伸びるということになります。友達で3センチくらい伸びるっていっている人いるけど、それは勘違いです。髪の伸びるスピードは細胞が関係してくるので、人によって大きな違いはありません。
髪の毛は毛乳頭という組織があり、その周りにある毛母細胞という細胞が毛乳頭から栄養素を受け取って細胞分裂を起こすことで伸びます。この仕組みから分かるように、髪を早く伸ばすためには毛母細胞の増殖を速めれば良い、となりますが、それは難しいことです。細胞分裂の速度には限界があるため、1ヶ月に１センチ前後というスピードが限界です。
伸ばす途中で美容室に行けない時は？
伸ばす途中で美容院に行けない場合、スタイリングやヘアケアにさらに注意が必要です。髪質や毛量によって異なりますが、伸ばしっぱなし感がでないようにスタイリングを工夫しましょう。ワックスやスタイリング剤を使って髪型をキープするのも良いでしょう。
髪の毛を伸ばす期間は男性でどのくらいですか？
髪の毛は発毛してから、成長前期、成長期、退行期、休止期、生え変わりというサイクルを辿ります。髪の毛が伸びる期間は、成長期のみです。健康な育毛環境下では、男性の場合は最大で約6年、女性の場合は約8年間、髪は際限なく成長し続けます。
髪を早く伸ばす方法はありますか？
質の高い睡眠
質の高い睡眠も大切です。睡眠不足はストレスや髪の毛の成長を妨げる要因になりますので、しっかりと睡眠をとるようにしましょう。
適度な運動
適度な運動も、血行を良くする効果があります。頭皮の血行が良くなると、髪の毛に栄養が行き渡りやすくなります。
栄養バランスのいい食事
栄養バランスのいい食事は、髪の毛にとって重要です。たんぱく質やビタミン、ミネラルが豊富な食品を摂取することが大切です。特に、肉類や魚介類、卵、大豆製品などのたんぱく質をしっかり摂ることがポイントです。
ストレス
ストレス解消も重要です。ストレスは髪の毛の成長を妨げる要因になりますので、ストレスを溜め込まないように心がけましょう。
育毛シャンプー・頭皮マッサージ
育毛シャンプーや頭皮マッサージも効果的です。育毛シャンプーは、髪の毛を健やかに保つための成分が含まれていますので、積極的に使いましょう。また、頭皮マッサージは、血行を促進して髪の毛の成長を助けます。
亜鉛サプリメント
最後に、亜鉛サプリメントもおすすめです。亜鉛は髪の毛の成長に不可欠な栄養素ですので、サプリメントで補うことで髪の毛を早く伸ばす手助けになります。
まとめ
髪を綺麗に伸ばすためには、適切なケアやスタイリングが必要です。中途半端な長さの時期も美容院に行って髪型を整えることが大切です。伸ばす過程で失敗しないように、ぜひこのポイントを参考にしてみてくださいね！
髪の毛は1ヶ月に1〜1.5センチ程度伸びます。個人差はあまりなく、科学的には3センチ伸びることはありません。髪を伸ばす際は、適切なケアと定期的なカットが大切です。意識的なケアをすることで、清潔感のある美しい髪を保つことができます
