「縮毛矯正って、当日どんなことをするの？」「料金には何が含まれているの？」「そもそも自分はかけていいの？」。初めて縮毛矯正を考える方の疑問は、だいたいこの3つに集まります。
先に結論です。縮毛矯正は、施術前の診断で薬剤と進め方を決め、前処理・薬剤・アイロン・定着・カット・仕上げブローまでを一日で行う施術です。arm’s hair（アームスヘアー）では、ハイグレードはカット別、プレミアムと酸性はカット込みで、2026年10月時点でハイグレード縮毛矯正は¥15,000〜（約180分）です。ただし、髪の悩みの原因が「くせ」ではなく「ダメージ」の場合や、ブリーチを繰り返した髪では、縮毛矯正以外の選択を勧めることもあります。
この記事では、狭山ヶ丘の美容室 arm’s hair が、次の順で整理します。
- 当日の流れ（時間の目安つき）
- 料金と、含まれる内容
- 縮毛矯正をかけないほうがいい人、慎重に考えたい人
- どのくらい持つのか、次はいつかけるのか
- かけた直後にやってはいけないこと
縮毛矯正とは？まず仕組みをざっくり
縮毛矯正は、薬剤で髪の内側の結びつきを緩め、アイロンの熱で形を整え、定着の薬剤で新しい形を固定する施術です。一般に、くせやうねりをのばして、まっすぐで扱いやすい状態をめざすメニューです。
ポイントは、薬剤で形を変えた部分は、その髪が伸びて生え替わるまで基本的に戻らないということです。新しく生えてくる根元は、またくせのある状態で伸びてきます。そのため、定期的に根元だけ施術する「リタッチ」が必要になります。
また、同じ「縮毛矯正」でも、髪の太さ、くせの強さ、カラーやブリーチの履歴によって、薬剤の選び方や進め方は変わります。「誰にでも同じ薬剤を同じ時間置く」というものではなく、一人ひとりの髪を見て決めるのが基本です。
髪質改善との違いが気になる方は、髪質改善と縮毛矯正どっち？で選び方をまとめています。
縮毛矯正の流れ｜カウンセリングから仕上げまで
当日の流れを、順番に説明します。お店によって手順は少しずつ違いますが、arm’s hair では次のように進めます。
| 順番 | 工程 | 何をしているか |
|---|---|---|
| 1 | カウンセリング（毛髪診断） | 悩み、くせの強さ、髪の太さ、カラー・ブリーチの履歴を確認する |
| 2 | 前処理 | 髪にうるおいを与え、薬剤の作用を整える下地づくり |
| 3 | 薬剤の塗布 | 診断をもとに選んだ薬剤を、くせのある部分に塗る |
| 4 | 放置・加温 | 薬剤を浸透させるため、時間を置く（加温を使う場合もある） |
| 5 | 洗い流し・トリートメント | 薬剤を流して、髪にうるおいを与える |
| 6 | アイロン | 専用のアイロンで、くせをほぐしながら整える |
| 7 | 定着剤の塗布 | 整えた形を固定する |
| 8 | 洗い流し・カット | 似合わせのカットで、全体のバランスを整える |
| 9 | ドライ・仕上げブロー | 乾かして、スタイルを仕上げる |
STEP1｜カウンセリング（毛髪診断）
最初に、髪のお悩みを伺います。くせ毛にはいろいろな種類があり、同じ頭の中でも、前髪・顔まわり・後ろ・内側で強さが違うことがあります。さらに、毛髪の状態やダメージの度合いも一人ひとり違います。
当店では、髪の太さ・くせの強さ・カラーやブリーチの履歴を伺ってから、薬剤と進め方を決めます。ここで、「ここまで真っ直ぐにしたい」「少しふんわり残したい」といった希望の強さを共有しておくと、仕上がりのずれが小さくなります。
STEP2｜前処理
薬剤を塗る前に、髪にうるおいを与えて下地を整えます。髪が乾いて硬い状態だと、アイロンの熱の影響を受けやすくなります。うるおいがある状態で進めることで、くせがやわらかくなり、扱いやすくなると考えられています。
STEP3｜薬剤の塗布と放置
診断の結果をもとに、髪に合わせた薬剤を、くせのある部分に塗ります。その後、一定の時間を置いて、薬剤を浸透させます。置き時間は、髪の状態を見ながら調整します。
STEP4〜5｜洗い流し、アイロン、定着
薬剤を流したあと、トリートメントでうるおいを与え、専用のアイロンでくせをほぐしながら整えます。そのうえで、定着剤で形を固定します。ここまでが、縮毛矯正の中心となる工程です。
仕上げ｜カットとブロー
最後にシャンプーをして、似合わせのカットで髪型を整え、ドライと仕上げブローで完成です。ストレートに仕上がった髪は、長さやラインの違いがはっきり出るので、カットの工程も仕上がりの印象を左右します。
料金と、料金に含まれる内容
縮毛矯正の料金は、メニューによって変わります。arm’s hair の縮毛矯正（ハイグレードはカット別、プレミアムと酸性はカット込み）は、次のとおりです（税込・2026年10月時点）。
| メニュー | 料金 | 目安の時間 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ハイグレード縮毛矯正 | ¥15,000〜 | 約180分 | カット別。ロングは＋¥1,000のことが多い |
| プレミアム縮毛矯正 | ¥20,000〜 | 約180分 | カット込み |
| 酸性縮毛矯正 | ¥25,000 | 約180分 | カット込み |
ロングの場合は、髪の長さによって＋¥1,000の追加になることが多くあります。実際の金額は、髪の長さや状態を見て決まるため、LINEで髪の写真を送っていただければ、あなたの場合の料金をお返事できます。料金の考え方は、縮毛矯正・ケアの料金ガイドでも整理しています。
料金に含まれるもの
縮毛矯正は、ひとつの工程だけでなく、複数の工程がセットになっています。メニューに含まれる内容は、次のとおりです。
- 毛髪診断（カウンセリング）
- 前処理
- 薬剤の塗布
- 薬剤の加温
- トリートメント
- アイロン
- 定着剤の塗布
- カット（プレミアム・酸性の料金に含まれます。ハイグレードはカット別）
- ドライ・仕上げブロー
プレミアムと酸性はカットが含まれているため、「縮毛矯正のあとに別料金でカットを足す」という形にはなりません（ハイグレードはカット別料金です）。カラーを同時に行う場合などは別料金になることがあるので、予約の前に確認しておくと安心です。カラーとの組み合わせは、縮毛矯正とカラーは同時にできる？で詳しく説明しています。
縮毛矯正をかけないほうがいい人、慎重に考えたい人
縮毛矯正は、誰にでも合うメニューではありません。次のような場合は、別の方法や時期をずらすことも含めて検討します。
悩みの原因が「くせ」ではなく「ダメージ」の場合
髪がパサつく、広がる、まとまらない。この悩みは、くせが原因のこともあれば、ダメージによる乾燥や傷みが原因のこともあります。縮毛矯正はくせをのばすための施術なので、悩みの本質がダメージにある場合、縮毛矯正では思ったような満足感が得られないことがあります。
この場合は、艶とまとまりを整えるケア系のメニューのほうが合うことがあります。arm’s hair の髪質改善ケラチントリートメント（当店オリジナル・約120分・¥10,500、2026年10月時点）は、くせをのばすのではなく、艶とまとまりを整えるメニューです。詳しくは髪質改善メニューのページをご覧ください。
ブリーチなどでハイダメージな髪の場合
ブリーチを繰り返した髪は、髪の内側の状態が大きく変化しています。そこに縮毛矯正の薬剤と熱を加えると、さらに負担がかかる可能性があります。このような髪は、診断のうえで施術の可否や順番を慎重に判断します。無理に進めず、状態を整えてからにすることもあります。
ブリーチの料金や進め方は、ブリーチ料金ガイドも参考にしてください。
頭皮や体調に不安がある場合
頭皮に強いかゆみや赤み、傷があるときは、施術を控えたほうがよい場合があります。症状が強い場合は、美容室より先に医療機関に相談してください。
迷ったときのチェックリスト
- □ 困っているのは「くせ」か、「ダメージによるパサつき」かを区別できた
- □ 最後にブリーチやカラーをした時期を伝えられる
- □ これまでの縮毛矯正やパーマの履歴を伝えられる
- □ 「ここまでまっすぐ」「少し残したい」の希望を言葉にできる
縮毛矯正は何ヶ月持つ？次はいつかける？
縮毛矯正でのばした部分は、基本的に戻りません。ただし、新しく生えてくる根元は、くせのある状態で伸びてきます。根元が3〜5cm伸びてくると、のびた部分との差が気になりやすくなるため、3〜6ヶ月に1回、根元だけをかけ直す（リタッチ）のが目安です。
「3ヶ月で毛先までぜんぶかけ直す」と考えると、毛先のダメージが重なり、髪の負担が大きくなります。必要なのは、基本的に新しく伸びた根元の部分です。リタッチの考え方は、縮毛矯正のリタッチで詳しく説明しています。
| 時期の目安 | 髪の状態 | 考え方 |
|---|---|---|
| 施術直後〜1ヶ月 | まっすぐな状態が続く | 摩擦と濡れたまま放置を避ける |
| 2〜3ヶ月 | 根元が少しうねり始める | 前髪や根元のくせが気になりやすい |
| 3〜6ヶ月 | 根元が3〜5cm伸びる | リタッチを検討する時期 |
「思ったより早く取れた」と感じる場合は、薬剤の強さ、髪の状態、ホームケアなど、いくつかの原因が重なっていることがあります。縮毛矯正が取れる原因も参考にしてください。
縮毛矯正をかけたあとにやってはいけないこと
縮毛矯正をかけた直後の髪は、薬剤の作用で形が整ったばかりで、摩擦や刺激の影響を受けやすい状態です。次の点に気をつけましょう。
当日の洗髪は避けるよう案内されることが多い
髪を洗うタイミングは、お店の案内に従ってください。目安として、当日（最低でも丸1日）は洗髪を避けるよう案内されることが多くあります。髪を落ち着かせる時間をとる、という考え方です。
濡れたまま放置しない
濡れた髪は摩擦に弱く、小さな刺激でも傷みやすい状態です。雨などで途中で髪が濡れてしまったときは、そのままにせず、ドライヤーで乾かしましょう。
強く結ぶ、折り曲げるクセをつけない
施術後は、ゴムで強く結んだり、耳にかけて折り目をつけたりすると、跡が残ることがあります。当日は特に、髪を触りすぎないようにするのがポイントです。
縮毛矯正後の1週間をどう過ごすかは、お店の案内を確認してください。プレミアム縮毛矯正のようにカット込みのメニューもあります。縮毛矯正の料金の考え方は縮毛矯正・ケアの料金ガイドに整理しています。
初めての縮毛矯正で失敗しないための相談のコツ
縮毛矯正は、事前の相談で仕上がりの満足度が大きく変わります。次のポイントを意識しておくと安心です。
- 過去のカラー、ブリーチ、縮毛矯正、パーマの時期を思い出して伝える
- 「真っ直ぐにしたい」のか、「扱いやすくしたい」のか、ゴールを言葉にする
- 前髪だけ、根元だけなど、部分的に考えている場合は最初に伝える
- 当日のスケジュールに余裕をもたせる（約180分が目安）
- 施術後のスタイリング時間を伝える
迷うときは、LINEで髪の写真を送っていただければ、あなたの髪の場合に合う進め方を返信できます。
よくある質問
- 縮毛矯正は一度でしっかり変わりますか？
薬剤でのばした部分は基本的に戻りません。ただし、くせの強さや髪の状態によっては、仕上がりの感じ方が異なります。診断のうえで、できる範囲をお伝えします。
- 縮毛矯正とカラーは同じ日にできますか？
髪の状態によっては可能な場合があります。基本は、縮毛矯正を先に、カラーを後にします。髪への負担を考えて、日を分けることもあります。詳しくは縮毛矯正とカラーは同時にできる？をご覧ください。
- 施術にはどのくらいの時間がかかりますか？
ハイグレード縮毛矯正で約180分が目安です。髪の長さや状態によって前後します。
- ブリーチをした髪でも縮毛矯正はできますか？
髪の状態によります。ハイダメージの場合、縮毛矯正の薬剤と熱で負担が増えることがあるため、診断のうえで慎重に判断します。まずは履歴をお伝えください。
- 縮毛矯正のあと、すぐに髪を結んでもいいですか？
当日は強く結んだり、折り目をつけたりしないほうが安心です。お店の案内に従ってください。
- 料金はいくらかかりますか？
2026年10月時点で、ハイグレード縮毛矯正は¥15,000〜（カット別）です。髪の長さや状態により異なるため、髪の写真をLINEで送っていただければ、お返事します。
- 縮毛矯正を続けると髪が傷みませんか？
薬剤と熱を使う施術のため、髪に負担がかかることはあります。毎回全体をかけ直すのではなく、新しく伸びた根元を中心に施術する、ホームケアを整えるなどで、負担を考えながら続ける方法があります。
まとめ｜縮毛矯正は「診断」「範囲」「間隔」で決まる
縮毛矯正は、カウンセリングで髪を見て、薬剤とアイロンで形を整え、定着・カット・ブローで仕上げる施術です。
- ハイグレードはカット別、プレミアムと酸性はカット込み。ハイグレード縮毛矯正は¥15,000〜（約180分・2026年10月時点）
- 悩みの原因が「くせ」か「ダメージ」かで、選ぶメニューが変わる
- ブリーチ毛は診断のうえで慎重に判断する
- 3〜6ヶ月に1回、根元を中心にリタッチするのが目安
- 直後は摩擦と濡れたままの放置を避ける
詳しいメニュー・料金・施術前後の写真は、狭山ヶ丘の縮毛矯正のページにまとめています。髪の写真をLINEで送っていただければ、あなたの場合の進め方と料金をお返事します。
