マツエクを長持ちさせるコツ｜持ちの目安・クレンジング・毎日のケアを美容師が解説

2025年5月6日2026年10月16日

結論からお伝えします。マツエクの持ちは一般に3〜4週間が目安で、きれいな状態が続くのは2週間前後です。長持ちさせるコツは「施術後しばらく濡らさない」「オイルクレンジングを避ける」「目元をこすらない」「まつげ美容液で自まつげをいたわる」の4つ。そして見落とされがちなのが、施術当日にアイメイクとビューラーを避けて来店することです。マツエクの持ちは本数ではなく、施術の技術、グルー（接着剤）、まつげの生え変わりの周期、毎日のケアで決まります。

この記事では、美容師歴20年以上の店長として、arm’s hair（アームスヘアー）で目元のご相談を受けてきた立場から、マツエクがすぐ取れてしまう原因と、今日からできるケアを順番に整理します。

マツエクの持ちはどれくらい？平均的な期間の目安

マツエクの持ちは、一般に3〜4週間と言われています。ただし、これは「付けたマツエクが全部残っている期間」ではありません。自まつげは毎日少しずつ生え変わっているため、付けた直後から少しずつ自然に抜けていきます。

施術後の時期	起こりやすい変化	この時期に気をつけたいこと
当日	グルーが固まりきっていない	濡らさない、こすらない、蒸気を避ける
1週間まで	ほぼ付けたままの状態	クレンジングと洗顔をやさしく
2週間前後	ところどころ抜け始め、向きが乱れる方も	ブラシで毛流れを整える
3〜4週間	すき間が目立ち始める	リペア（付け足し）か付け直しを検討する
4週間以降	伸びた自まつげと一緒に浮いて見える	無理に取らず、サロンで外してもらう

「3週間でだいぶ減ってしまった」というのは、決して珍しいことではありません。それでも1週間ほどで半分以上取れてしまうようなら、施術かケアのどこかに原因がある可能性があります。次の章で原因を見ていきましょう。

マツエクがすぐ取れる原因｜本数より大事な4つの要素

本数を増やせば長持ちすると思われがちですが、持ちを左右するのは本数ではありません。主に次の要素で決まります。

要素	持ちへの影響	自分でできること
施術者の技術	根元からの距離、付ける角度、自まつげとの接着面の取り方で差が出る	カウンセリングが丁寧なサロンを選ぶ
グルーの種類	接着力や固まる速さが違う。施術者が肌や環境に合わせて使い分ける	肌の状態や過去の反応を正直に伝える
まつげの生え変わり	抜ける直前のまつげに付けたものは早く取れる	3〜4週間の周期でメンテナンスする
毎日のケア	クレンジング、洗顔、寝方、こする癖で大きく変わる	この記事のケアを習慣にする
来店時の目元の状態	メイクや油分が残っていると接着が弱くなる	アイメイクを落とし、ビューラーを避けて来店

なかでも見落とされやすいのが、来店時の目元の状態です。ビューラーでカールを付けていると、普段のまつげの向きと違う状態でマツエクを付けることになり、接着面が変わって取れやすくなります。

まつげの生え変わりの周期とマツエクの関係

まつげには、髪の毛と同じように生え変わりの周期があります。大きく分けると、伸びている時期（成長期）、伸びが止まる時期（退行期）、抜けるのを待つ時期（休止期）の3つです。

時期	まつげの状態	マツエクの持ち
成長期	伸びている途中。まだ短く細いことも	長く持ちやすいが、短すぎる毛には付けない
退行期	伸びが止まり、根元が弱くなり始める	比較的早く取れやすい
休止期	抜けるのを待っている	付けてもすぐに抜けやすい

目元には、いろいろな時期のまつげが混ざっています。そのため、どんなに上手に付けても、休止期のまつげに付いたマツエクは早く抜けてしまいます。マツエクが少しずつ減っていくのは自然なことで、自まつげが一緒に抜けた場合も、多くは生え変わりによるものです。

施術当日の過ごし方｜最初の5〜6時間が大切

グルーは時間をかけて固まっていきます。固まりきる前に水分や熱、摩擦が加わると、接着が弱くなりやすくなります。

施術後5〜6時間は、目元を濡らさないようにする（グルーによって時間が違うので、施術者に確認する）
当日のサウナ、長風呂、激しい運動など、汗や湿気が多い場面はできるだけ避ける
入浴するときは、シャワーの水や蒸気が直接目元に当たらないようにする
目をこすらない、うつ伏せで寝ない

ただし、グルーが固まったあとは、洗顔をしっかりすることも大切です。グルーには揮発する成分があり、肌に残ったままだと刺激になることがあるためです。普段の洗顔はいつもどおりで問題ありません。「やさしく洗う」ことだけ意識しましょう。

クレンジングの選び方｜オイルは避けるのが基本

マツエクの持ちに一番影響しやすいのが、毎日のクレンジングです。オイルはグルーとの相性がよくないため、マツエク中はできるだけ避けるのが基本です。

クレンジングの種類	洗浄力	マツエクとの相性	ひとこと
オイル	高い	避けたい	グルーをゆるめ、エクステが外れやすくなる
ジェル（オイルフリー）	ほどよい	使いやすい	洗浄力と負担のバランスがよい
クリーム	やや弱い	使える	やさしく落とせるが、時間をかけてなじませる
ミルク	弱い	使える	肌にやさしいが、濃いメイクは落ちにくいことがある

「オイルフリー」と書かれていても、成分によっては油分が含まれていることがあります。どれを使えばよいか迷ったら、施術後に施術者に相談してください。

正しいクレンジングの手順

手と顔を清潔にしてから、クレンジング剤を顔全体にやさしくなじませる
指の腹で、円を描くように軽くメイクを浮かせる。まつげの根元はこすらない
まつげの間や根元の細かい部分は、綿棒をまつげの流れに沿って動かして汚れを落とす
ぬるま湯で、まつげの上から下へ流すようにすすぐ

まつげの間に汚れが残ったままだと、雑菌が増えて目元のトラブルにつながることがあります。「こすらずに、でも汚れは残さない」がポイントです。

洗顔・タオル・乾かし方のコツ

洗顔は泡で包むように

クレンジングのあとの洗顔も、こすらないことが基本です。洗顔料をしっかり泡立て、泡で顔を包むように洗います。目元は泡をのせるだけでも十分です。

タオルは押さえるだけ

マツエクは繊維に引っかかりやすいため、毛羽立ったタオルは避けましょう。拭き方のコツは次のとおりです。

目の下にタオルを当てて、目をギュッとつむり、まつげの水分を吸わせる
まぶたは、目を閉じてポンポンと軽く触れる程度にする
タオルを横にこすって拭くのはやめる

濡れたまま放置しない

洗顔後に目元が濡れたままだと、まつげの向きが乱れたり、乾きにくい根元に水分が残ったりします。ドライヤーの冷風を少し離して当て、さっと乾かすとよいでしょう。温風を近くで当てるのは、熱でマツエクの形が変わることがあるので避けてください。乾いたら、まつげ用のブラシで毛流れを整えます。

日常の動作で気をつけたいこと

クレンジング以外にも、毎日の何気ない動作が持ちに影響します。

動作・習慣	マツエクへの影響	代わりにできること
うつ伏せ寝・横向き寝	枕との摩擦で向きが乱れ、抜けやすくなる	できるだけ仰向けで寝る
目をこする癖	エクステごと自まつげが抜けることがある	かゆいときは目元を冷やす、早めに相談する
ビューラーを使う	エクステが折れたり、根元に負担がかかる	ビューラーは使わない
ウォータープルーフのマスカラ	落とすときにこすってしまう	お湯で落ちるタイプにする
毛羽立ったタオル・ニット	繊維に引っかかって抜ける	着替えるときは目元に注意する
長時間の蒸気・汗	グルーが弱くなりやすい	サウナや長風呂は控えめに

特に「寝ている間にこすってしまう」という方は少なくありません。枕カバーをなめらかな素材にする、寝る前に毛流れを整えておくといった工夫で、朝の乱れが軽くなることがあります。

まつげ美容液とコーティング剤の使い方

自まつげの状態が持ちを左右する

自まつげが乾燥していたり傷んでいたりすると、マツエクは長持ちしにくくなります。まつげ専用の美容液で自まつげを保湿しておくことは、マツエクを付けている間のケアとしてとても大切です。

選ぶポイント	目安
塗りやすさ	根元にしっかり塗れるチップタイプや筆タイプが使いやすい。ブラシタイプは根元に塗りにくいことがある
まつげの悩み	細い方は、ハリやコシを整えるトリートメント系の成分のものを選ぶ
安全性	目元専用の製品を選ぶ。髪の毛用の美容液は使わない
購入する場所	自分に合うものを選ぶため、まつげの施術をしているサロンで相談するのも一つの方法

塗るタイミングは「化粧水のあと」

スキンケアの順番は普段どおりで構いませんが、まつげ美容液を塗るタイミングには注意が必要です。化粧水のあと、乳液やクリームの前に塗りましょう。乳液やクリームが先にまつげに付くと油の膜ができ、美容液がなじみにくくなります。また、乳液やクリームはまつげの根元に付けないようにします。

コーティング剤でエクステを守る

マツエク用のコーティング剤は、エクステの表面を保護し、毛流れを整えやすくするアイテムです。毎日使うことで、マツエクをきれいな状態で保ちやすくなります。グルーとの相性があるため、使用中の製品について施術者に聞いておくと安心です。

素材とマツエクの持ちの関係

素材によって付け心地や見え方は変わりますが、持ちを決めるのは主に接着の状態とケアです。とはいえ、重い素材は自まつげへの負担が増え、結果的に抜けやすくなることがあります。

素材の呼び名	一般に言われる特徴	持ちの面で考えたいこと
ミンク	適度なやわらかさとボリューム感。光沢があり、華やかに見える	ボリュームが出るぶん、本数や太さを欲張りすぎない
セーブル	とてもやわらかく軽い。自まつげのような自然な見え方	軽いので負担を抑えやすい。光沢が少なく、本数より少なく見えることも
ボリュームラッシュ用の極細毛	細い毛を複数本まとめて1本の自まつげに付ける	軽さとボリュームを両立しやすい
シルク	ハリがあり、硬めの質感	硬さから、最近はあまり使われなくなっている

素材の名前はメーカーによって基準が違うため、名前だけで判断せず、自まつげの太さや強さに合ったものを選ぶことが大切です。

マツエクで自まつげは傷む？負担を小さくする考え方

マツエクを付けると、自まつげにはまったく負担がかからない、というわけではありません。ただ、目元に何かを加える方法は、どれもまつげにある程度の負担があります。元の取材では、自まつげへの負担が大きいものから順に、まつげパーマ、マスカラ、ビューラー、マツエク、つけまつげ、何もしない、という見方が紹介されていました。どれが大きいかは、やり方や頻度によっても変わります。

大切なのは、自まつげに対して重すぎるデザインを続けないことです。

自まつげより極端に長い・太いマツエクを付け続けない
抜けかけのマツエクを自分で引っぱらない
普段から目のまわりをこすらない
まつげ美容液で、自まつげを乾燥から守る

自まつげを伸ばしたい、健やかに保ちたいという方も、基本は同じです。まつげ用の美容液を使い、目元をこすらない習慣をつけることが近道です。

取れ方のパターンから原因を見分ける

マツエクの取れ方には、原因ごとに傾向があります。鏡で自分の目元を見て、当てはまるものを探してみてください。

取れ方	考えられる原因	見直したいこと
目頭だけ早く取れる	目頭は皮脂が多く、洗顔やクレンジングで指が当たりやすい	目頭は綿棒でやさしく。指でこすらない
目尻だけ早く取れる	目尻はまばたきや表情で動きやすく、寝具にも当たりやすい	横向き寝を控える。目尻の長さを控えめにする
片目だけ早く取れる	寝るときに下になる側、利き手でこする側	寝る向きと、目をこする癖を見直す
全体的に1週間ほどで減る	当日に濡らした、オイルクレンジング、来店時の油分	当日の過ごし方とクレンジングを見直す
根元から浮いて見える	自まつげが伸びて、エクステが根元から離れた	3〜4週間を目安にメンテナンスする
毛先が曲がる・ねじれる	うつ伏せ寝、タオルでこする、ビューラー	仰向けで寝る、タオルは押さえるだけ

どれにも当てはまらず、毎回早く取れる場合は、デザインやグルーの選び方を変えることで持ちが変わることもあります。施術者に取れ方を具体的に伝えてください。スマートフォンで施術直後と2週間後の目元を撮っておくと、比べやすく、説明もしやすくなります。

自分で外さない｜オフはサロンで

浮いてきたマツエクや、向きの乱れたマツエクが気になって、つい指でつまんで取りたくなることがあります。しかし、固まったグルーは自まつげにしっかり付いているため、引っぱると自まつげごと抜けたり、根元を傷めたりしてしまいます。

浮いたマツエクは、ブラシで毛流れを整えて目立たなくする
目に当たって痛いなど困ったときは、早めにサロンへ連絡する
外したいときは、専用のリムーバーを使ってサロンで外してもらう

次のデザインを変えたいとき、肌を休ませたいときも、一度きれいに外してからにすると、自まつげへの負担を抑えられます。

目元トラブルが起きたときの対処法

マツエクをしていると、まれに目元のトラブルが起こることがあります。

トラブル	主な原因	まずすること
目の充血、まぶたのかゆみや腫れ	グルーへのアレルギー反応の可能性	施術を受けたサロンでマツエクを外してもらう
目元の傷・赤み	かいたり、こすったりしてできた傷	触らないようにし、症状が続くなら受診する
目がゴロゴロする	エクステの向きが乱れて目に当たっている	自分で抜かず、サロンで整えてもらう

症状が出たときは、まずマツエクをオフすることをおすすめします。痛みや腫れが強いとき、視界に違和感があるときは、無理をせず眼科などの医療機関を受診してください。グルーのアレルギーが心配な方は、パッチテストに対応しているか、刺激の弱いグルーを用意しているかを、予約前にサロンへ確認しておくと安心です。

朝と夜のケアの流れ｜毎日のチェックリスト

ケアの方法を知っていても、毎日の流れに組み込まないと続きません。朝と夜に分けて、やることを整理します。

朝のケア

洗顔は泡をのせるように。目元はこすらない
タオルは目の下に当てて、押さえるように水分を取る
ドライヤーの冷風で目元をさっと乾かす
まつげ用のブラシで、根元から毛先へ毛流れを整える
マスカラを使う日は、お湯で落ちるタイプを毛先中心に薄く

夜のケア

オイルフリーのクレンジングで、メイクをやさしく浮かせる
まつげの間は綿棒で、毛の流れに沿って汚れを落とす
泡で洗顔し、ぬるま湯で上から下へすすぐ
冷風で乾かし、ブラシで毛流れを整える
化粧水のあとにまつげ美容液、そのあとに乳液やクリーム（根元には付けない）
できるだけ仰向けで寝る

チェック項目	できている
クレンジングはオイルフリーのものを使っている	□
タオルで横にこすっていない	□
濡れたまま放置せず、乾かしている	□
ビューラーを使っていない	□
まつげ美容液を化粧水のあとに塗っている	□
うつ伏せで寝ていない	□

季節・場面別の注意点

同じケアをしていても、季節や過ごし方によって持ちは変わります。予定に合わせて気をつけたいことをまとめます。

季節・場面	起こりやすいこと	気をつけたいこと
夏（汗・皮脂が多い）	汗や皮脂が根元にたまりやすい	汗をかいたら、こすらずにやさしく押さえる。夜のクレンジングで汚れを残さない
プール・海	水に長く浸かり、塩分や消毒の成分が付く	当日の施術は避け、終わったら真水でやさしく流して乾かす
温泉・サウナ	熱と蒸気でグルーが弱くなりやすい	施術直後は控える。入るときは長湯しない
花粉の季節	かゆみで目をこすりやすい	かゆみがつらいときは早めに医療機関へ。こすらずに冷やす
冬（乾燥）	まつげも乾燥しやすい	まつげ美容液で保湿する
マスクの毎日	呼気の湿気が目元にこもる	マスクのサイズを合わせ、目元に蒸気が当たりにくくする

旅行やイベントなど、マツエクを一番きれいに見せたい日があるときは、その日の数日前から1週間前くらいに施術を受けると、グルーも落ち着き、本数もそろった状態で当日を迎えやすくなります。

持ちの記録をつけると、次の施術に生かせる

「なぜか右目だけ早く取れる」「目尻からなくなる」といった傾向は、記録しておくと次回のデザインやケアに生かせます。

施術した日と、すき間が気になり始めた日
早く取れた場所（目頭・黒目の上・目尻、右目・左目）
その間に使ったクレンジングや、サウナ・プールなどの予定
かゆみや違和感があったかどうか

寝るときにいつも同じ向きになる方は、下になる側の目が早く取れることがあります。記録をもとに、施術者がデザインや長さを調整することもできます。

サロンに行く前の準備で、持ちが変わる

長持ちの準備は、来店前から始まっています。

目元のメイクは、できるだけ落としてから来店する（サロンで落とすこともできますが、汚れが残ると持ちが悪くなることがあります）
ビューラーは使わない。普段と違うカールで付けると、接着面が変わって取れやすくなります
薄めのアイシャドウやアイライナー程度であれば、大きな問題はありません
希望のデザインがあれば、写真を用意して予約時や当日に伝える（芸能人などの写真でも構いません）
前回のマツエクで気になったこと（早く取れた場所、かゆみなど）をメモしておく

施術者に伝えると、持ちがよくなる情報

カウンセリングで次のことを伝えていただくと、デザインやグルーの選び方に生かせます。言いにくいことほど、持ちに関わる大切な情報です。

伝えること	施術者が調整できること
前回、早く取れた場所と時期	その部分の長さや太さ、付け方を見直す
普段使っているクレンジングの種類	オイルフリーへの切り替えを一緒に考える
寝るときの向き、目をこする癖	当たりやすい側の長さを控えめにする
汗をかく仕事や運動、サウナの習慣	生活に合わせたデザインやケアを提案する
かゆみや赤みが出たことがあるか	グルーの選び方や、施術を見合わせる判断に使う

arm’s hairはスタッフ全員が美容歴10年以上で、髪と目元の両方のご相談をお受けしています。担当スタッフについてはスタッフ紹介をご覧ください。

リペア（付け足し）のタイミング

3〜4週間たつと、すき間が目立ったり、伸びた自まつげと一緒にエクステが浮いて見えたりします。このころが、リペアや付け直しを考えるタイミングです。

状態	おすすめの対応
2〜3週間で、ところどころ抜けた	残りを生かして、抜けた部分を補うリペア
4週間以上たち、伸びて浮いたエクステが多い	一度外して付け直す
かゆみや赤みがある	付け足しはせず、まず外して様子を見る

arm’s hairでは、まつ毛エクステ付け放題を¥5,980（約60分）でご用意しています。持ちが気になっている方は、取れやすい場所や普段のケアを教えていただければ、デザインやケアの方法を一緒に見直します。メニューはまつげエクステ・まつげパーマのページ、料金はメニュー一覧をご覧ください。

マツエクがすぐ取れる人によくある失敗

よくある失敗	なぜ取れやすいか	今日からの対策
施術した日の夜にいつもどおり洗顔した	グルーが固まりきっていない	当日は目元を濡らさない
長年使っているオイルクレンジングをそのまま使った	油分がグルーをゆるめる	ジェルなどオイルフリーに切り替える
来店前にビューラーをかけた	普段と違う角度で付いてしまう	当日はビューラーを使わない
寝ている間に目をこすってしまう	摩擦でエクステが抜ける	仰向けで寝る、寝る前に毛流れを整える
浮いたエクステを指で取った	自まつげごと抜けることがある	サロンで外してもらう