お風呂でのヘアケアが間違っていると、どんなに頑張っても髪がサラサラにならないことがあります。今回は、現役美容師が教える「正しいお風呂でのヘアケア方法」をご紹介します。これを実践すれば、美しいサラサラヘアを手に入れることができます！
お風呂でのヘアケアの重要性
お風呂でのヘアケアが美髪を作る！
お風呂でのヘアケアをしっかり行うことで、髪のダメージを軽減し、健康的な美髪を保つことができます。正しいヘアケアを行うことで、トリートメントの効果を最大限に引き出し、髪の健康を守ることができます。
お風呂でのヘアケアがカラーとパーマの持ちを良くする
正しいヘアケアを行うことで、カラーやパーマの持ちを良くすることができます。お風呂でのケアを怠ると、カラーが早く抜けたり、パーマが取れやすくなります。しっかりとケアを行うことで、カラーやパーマの効果を長持ちさせることができます。
正しいお風呂でのヘアケア方法
1. お湯でしっかり予洗いする
シャンプー前に髪をお湯でしっかり予洗いすることが大切です。これだけで、髪に付着した汚れのほとんどが落ち、シャンプーの泡立ちが良くなります。予洗いは1分程度で十分です。
2. お湯の温度は40度に設定する
予洗いやシャンプー、トリートメントを流すときのお湯の温度は40度が最適です。熱すぎると髪にダメージを与え、カラーやパーマが落ちやすくなります。適温でケアを行うことで、髪の健康を保つことができます。
3. シャンプーは1回だけにする
シャンプーは1回で十分です。予洗いでほとんどの汚れが落ちているため、シャンプーの過剰使用は髪を乾燥させる原因になります。シャンプーを泡立てて使用することで、少ない量でも効果的に汚れを落とすことができます。
4. トリートメントは毛先のみにつける
トリートメントは毛先にのみつけましょう。髪の根本からつけると、髪がペタンとしてしまいます。毛先につけたら、5〜10分程度放置してから洗い流すことで、トリートメント効果を最大限に引き出すことができます。
5. トリートメントはしっかり洗い流す
トリートメントはしっかり洗い流すことが重要です。適当に流すと、頭皮の毛穴詰まりの原因になります。ヌメりを感じなくなるまで、しっかりと洗い流すことで、髪の健康を保つことができます。
6. トリートメントは適度な時間で流す
トリートメントの放置時間は商品表示を守りましょう。長時間置きすぎると髪が乾燥してしまいます。表示がない場合は、5〜10分程度が適切です。アウトバス用のトリートメントも併用するとさらに効果的です。
トリートメントの効果を最大限に引き出す方法
トリートメントを適切に選ぶ
自分の髪質に合ったトリートメントを選ぶことが大切です。オイル系やミルク系など、さまざまな種類があるので、自分の髪質に合ったものを選びましょう。
トリートメントのつけ方を工夫する
トリートメントを髪に均等に行き渡らせるためには、手のひらで温めてからつけると効果的です。特に毛先にはたっぷりとつけることで、ダメージを軽減することができます。
シャンプーの正しい使い方
シャンプーを泡立てて使う
シャンプーを手のひらで泡立ててから髪につけることで、少量でも効果的に汚れを落とすことができます。泡立てネットを使用すると、簡単に泡立てることができます。
シャンプーの適量を守る
シャンプーの使用量は、髪の長さや量に応じて適切に調整しましょう。過剰な量を使用すると、髪を乾燥させる原因になります。
ヘアケアの豆知識
ドライヤーの使い方
ドライヤーの使い方も髪の健康に大きく影響します。ドライヤーを使用する際は、髪から適度な距離を保ち、根本から毛先に向かって風を当てるようにしましょう。
ブラッシングの方法
髪をブラッシングする際は、毛先から根本に向かって優しく解いていくことが大切です。無理に引っ張ると髪が傷む原因になります。
まとめ
正しいお風呂でのヘアケアを実践することで、サラサラで美しい髪の毛を手に入れることができます。以下のポイントを守って、毎日のヘアケアを見直してみましょう。
- お湯で予洗いをする
- お湯の温度は40度に設定する
- シャンプーは1回だけにする
- トリートメントは毛先のみにつける
- トリートメントはしっかり洗い流す
- トリートメントを適度な時間で流す
これらの方法を実践することで、芸能人のような美しい髪を手に入れることができます。ツヤツヤの髪の毛を目指して、正しいヘアケアを始めましょう！
毎日のヘアケアを見直し、美しいサラサラヘアを手に入れましょう。正しいヘアケアで、髪の健康を守り、輝く美髪を目指してください
