こんにちは、皆さん！
美しい髪にしたいと思っている方に向けて、今回は髪の傷みの原因と、毎日のヘアケア方法について詳しくお伝えします。
髪が傷む原因
髪の傷みは、内部的な課題と外部的な課題の組み合わせによって検討されます。主な原因を詳しく見ていきましょう。
シャンプーの洗い方
シャンプーは髪を清潔にするために必要ですが、強くこすって洗うと髪のキューティクルが傷つき、ツヤが失われることがあります。優しく丁寧に洗う事を心掛けましょう。
紫外線
紫外線も髪を傷めます。 日本人の髪は紫外線に弱いため、長時間の紫外線浴は避けましょう。
熱（コテ/アイロン）
ドライヤーやヘアアイロンなどの熱も、髪にダメージを与えてしまいます。高温の熱がキューティクルを傷つけ、髪がパサつく原因になります。最高温度は160℃までに抑え、温度調整の出来るアイロンを使用してください。また、コテ/アイロンを使う前はオイルトリートメントを付けて、髪を保護して下さい。
海水/プール
海水や塩素消毒されたプールの水はアルカリ性で、髪を傷める原因となります。 特にサーファーやスイミングに行かれる方は、海水や塩素に浸かりますので注意が必要です。
自然乾燥
濡れた髪を放置すると、髪に必要な潤いやたんぱく質が失われます。 特に寝る前に濡れた髪で眠ることを避けないと、雑菌や嫌な匂いの原因にもなります。
ホームカラー
ホームカラーは薬剤を自分で使って染めることですが、薬剤の強さと塗布の均一性に気を付ける必要があります。また、髪質の違いや、痛みなどでパッケージの写真と同じ色にはなりずらいです。
美容室で痛む事
パーマ/カラー
強いパーマは髪を大きく傷めることがあります。カラーやブリーチは髪のメラニン色素に作用、髪にダメージを与えてしまいます。 薬剤がキューティクルをはがす成分を含むため、髪のパサつきや傷みが起こることがあります。
美容師の技術カウンセリングが重要で、安価な薬剤や、昔の薬剤の使用は避けるべきです。
ブリーチ
脱色を目的としたブリーチは、髪に深刻なダメージを与えます。ブリーチ後のケアや保湿が重要で、正しいアフターケアを行うことが必要です。
縮毛矯正
縮毛矯正は特殊な髪質にするための処理で、施術前のカウンセリングと、髪が傷まないようにする前処理がとても大切です。美容師の技術と信頼性が重要であり、安価な店の施術は避けるべきです。
毎日のヘアケア方法
美しい髪を守るために、以下の毎日のヘアケア方法を実践しましょう。
シャンプー前に髪をブラッシングすることで、洗いやすくなります。 濡れた髪は扱いにくいため、事前のブラッシングが重要です。
1回目のシャンプーは埃を落とす程度に考えて下さい。
絡んだりしている場合には、先にトリートメントを付けてからシャンプーをして下さい。
埃や絡みなどがなくなっているので、次は頭皮をマッサージするように優しく洗って下さい。
タオルで髪の水分を十分に拭き取る事が重要です。
ドライヤーの前に補修、保湿の為に流さないトリートメントを付けて下さい。
髪を乾かす際は適切な距離を保ち、熱害を極力抑えましょう。
濡れた髪は乾いているときに比べて弱く、傷みやすくなります。また、濡れたまま寝ることで風邪を引きやすくなり、枕に雑菌が繁殖しやすいです。必ず髪を乾かしてから就寝することをお願いします。
まとめ
美しい髪を守るためには、髪のダメージの原因を見極め、正しいヘアケアを行うことが重要です。
日々のシャンプーやスタイリングを丁寧に行い、定期的なトリートメントやケアを取り入れることで、髪の髪の悩みや要望に合わせて、美容師さんとも相談しながら最適なケア方法を見つけていきましょう。
美しい髪で毎日を楽しんでください！
では、また次の記事で！
