縮毛矯正のリタッチ（根元だけ）はいつ？目安は3〜5cm・3〜6ヶ月と見極め方

リタッチとは？全体の縮毛矯正との違い

縮毛矯正をすると、薬剤と熱で髪の形がまっすぐに整えられます。ただし、髪は毎月少しずつ伸び続けるので、伸びてきた根元には、もとのくせやうねりがそのまま出てきます。この「新しく伸びた部分」だけを狙って整えるのがリタッチです。

一般に、髪は1ヶ月に約1cm伸びると言われています（個人差があります）。そのため、前回の縮毛矯正から3〜5ヶ月ほど経つと、根元が3〜5cmほど伸びてくる計算です。これが、リタッチの目安が「3〜5cm」「3〜6ヶ月」とされる理由です。

リタッチのよいところは、すでにまっすぐな部分に薬剤を重ねずに済むことです。そのぶん全体施術より髪への負担を抑えやすいと考えられています。

リタッチのタイミング｜新生毛3〜5cm・3〜6ヶ月が目安

根元の伸び具合と、前回からの期間で、おおまかに次のように考えると判断しやすくなります。

これはあくまで一般的な目安で、髪の伸びる速さや根元のくせの強さで感じ方は変わります。

大切なのは、「何ヶ月経ったか」だけで決めないことです。根元の長さと、毛先の状態の両方を見て決めるのが、リタッチを上手に使うコツです。

早すぎるリタッチ・遅すぎるリタッチで起こりやすいこと

早すぎる場合（新生毛が2〜3cm程度）

新生毛がまだ短いうちにリタッチをしようとすると、薬剤を塗る範囲の境目が難しくなり、すでに施術済みの部分に薬剤が重なってしまうことがあります。縮毛矯正済みの髪に薬剤が重なると、傷みが蓄積しやすくなります。

そのため arm’s hair では、リタッチの間隔は最低でも3ヶ月程度は空けることをおすすめしています。「根元が少し気になる」というときは、分け目を変えたり、根元をブラシで引っ張りながら乾かしたりして乗り切れないか、まず相談してみてください。

遅すぎる場合（新生毛が5cm以上）

リタッチを先延ばしにしすぎると、根元のくせ毛と、ストレート部分の境目が段差のように目立つことがあります。結ぶときも気になりやすい部分です。「リタッチでいいか、全体にするか」は、美容師が根元と毛先の両方を見て一緒に決めます。

自分でできる根元チェック

分け目を作ってうねりが出ている部分を定規で測り、前回の縮毛矯正の日（予約履歴やレシートで確認）から何ヶ月経ったかを数えてみてください。新生毛が3cm以上・前回から3ヶ月以上・毛先は前回の仕上がりがまだ残っているなら、リタッチで整えやすい状態です。毛先までうねりが戻っているなら、全体施術も視野に入ります。

リタッチで足りないとき｜全体施術も考えたほうがよいケース

リタッチはとても便利ですが、すべてのケースに向くわけではありません。次のような場合は、リタッチだけでは物足りなかったり、全体を見直したほうがよいことがあります。

こうした場合は、根元はリタッチ、毛先はトリートメントで整えるといった組み合わせができることもあります。

arm’s hair の髪質改善ケラチントリートメント（当店オリジナル・約120分 ¥10,300・2026年10月時点）は、くせをのばすのではなく、艶とまとまりを整えるメニューです。ヘアカラーとも同時に施術でき、ブリーチ毛やハイダメージの髪にも対応しています。持続は1〜2ヶ月程度（個人差があります）。縮毛矯正との違いは 髪質改善と縮毛矯正はどっちがいい？ の記事でも整理しています。

髪に強い痛みや頭皮の違和感、赤みなどがある場合は、美容室だけで判断せず、医療機関に相談してください。

カラー・梅雨・イベントとの兼ね合い

カラーと同じ日にするなら、縮毛矯正が先

リタッチと同じ日にカラーをしたい場合は、縮毛矯正を先に、カラーを後にするのが基本の順番です。縮毛矯正の薬剤でカラーの色が落ちやすくなることがあるためです。順番や間隔の詳しい考え方は 縮毛矯正とカラーは同時にできる？順番と間隔 にまとめています。カラーのメニュー自体は カラーのページ で確認できます。

梅雨前・湿気の季節の前に整えたい

湿気が増える季節は根元のうねりが気になりやすくなります。梅雨前にまとめて整えたい方は、新生毛が3cmに届く少し手前でも相談してみてください（間隔は最低3ヶ月を意識します）。季節との付き合い方は 縮毛矯正は梅雨・湿気の季節こそ もご覧ください。

美容師にこう伝えるとスムーズ｜リタッチの頼み方

リタッチでは、髪の履歴をどれだけ正確に伝えられるかが、仕上がりに直結します。予約のときや来店時に、次のことを伝えてみてください。

1. 前回の縮毛矯正をした時期（だいたいの月でOK）
2. 根元が気になりはじめた時期と、どのくらい伸びたか
3. カラー・ブリーチの履歴（時期・回数・明るさ）
4. 前回の縮毛矯正の仕上がりの感想（良かった点・不満だった点）
5. 毛先まで気になるのか、根元だけでよいのか
6. 今後の予定（髪を切る・染める・イベントなど）

特に大事なのは 「前回の縮毛矯正の時期」と「カラー・ブリーチの履歴」 です。この2つが分かると、薬剤の強さやリタッチの範囲を決めやすくなります。arm’s hair では、施術の前に髪の太さ・くせの強さ・カラーやブリーチの履歴を伺ってから、薬剤と進め方を決めています。

LINEから、今の根元の写真を送って相談することもできます。リタッチでよいのか、全体も必要かの目安をお伝えできます。

リタッチのあとの過ごし方

基本は通常の縮毛矯正と同じです。直後の1週間は 縮毛矯正のあとの1週間 を、持ちが気になる方は 縮毛矯正が取れる原因 を、部分的に整えたい場合は 部分矯正との違い をご覧ください。

縮毛矯正の料金メニュー（2026年10月時点）

arm’s hair の縮毛矯正は、カット込み（ロングは別途）で次の3メニューがあります。リタッチの料金や時間は、髪の長さ・量・根元の伸び具合で変わるので、LINEで今の髪の写真を送っていただければ、料金を案内しています。料金の全体像は 縮毛矯正・ケアの料金ガイド もご覧ください。

毛先まで艶とまとまりを整えたいときは、艶感を意識したメニューを選ぶ考え方もあります。艶のつくり方は 所沢・狭山ヶ丘で艶髪ストレート の記事でもお話ししています。

狭山ヶ丘の arm’s hair でリタッチを相談するなら

arm’s hair（アームスヘアー）は、埼玉県所沢市狭山ケ丘1丁目44-3 2F、狭山ヶ丘駅 西口から徒歩5分の美容室です。営業は10:00〜18:00、火曜と第3月曜が定休。スタッフ全員が美容歴10年以上で、縮毛矯正・髪質改善のご相談を受けています。

リタッチは、根元の状態を実際に見せていただき、リタッチの範囲を一緒に決めていく進め方です。「リタッチだけで予約できますか？」というご質問も多いのですが、もちろん可能です。縮毛矯正・髪質改善のメニューは 縮毛矯正・髪質改善のページ に詳しくまとめています。

予約は LINE・電話（04-2947-5025）・ホットペッパーから。LINEなら髪の写真を送って相談もできます。Googleマップの口コミは4.8（44件）、ホットペッパーは4.89（41件）です（2026年10月時点）。

よくある質問

まとめ

縮毛矯正のリタッチは、新生毛が3〜5cm伸びた、3〜6ヶ月ごとが目安です。早すぎると施術済みの部分に薬剤が重なりやすく、遅すぎると根元と毛先の境目が目立ちやすくなります。「前回の時期」「根元の長さ」「毛先の状態」の3つを見て、リタッチか全体かを選ぶのがコツです。

迷ったときは、根元の写真と前回の縮毛矯正の時期をLINEで送ってみてください。狭山ヶ丘の arm’s hair で、一緒にちょうどよいタイミングを見つけましょう。